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對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),想要學(xué)習(xí)心理學(xué),都有一個(gè)關(guān)于【自己】的困惑。
為什么自己總是習(xí)慣討好別人,活得很累?
為什么自己總是不自覺(jué)地抗拒一段親密關(guān)系?
為什么自己對(duì)什么都提不起勁,再也無(wú)法像以前一樣充滿激情?
問(wèn)問(wèn)自己,你是不是也有那么一段“不了解自己”的時(shí)候。
如果有,沒(méi)關(guān)系,畫(huà)一棵樹(shù)吧。
為什么一棵樹(shù)能了解自己?
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),它是表達(dá)性藝術(shù)治療的一種方法,通過(guò)畫(huà)樹(shù),來(lái)反映內(nèi)心世界和人格特征。
當(dāng)我們想搞懂自己,卻困于雜亂的思緒;想認(rèn)清別人,卻止于表面的言行,它能幫你潛入內(nèi)心,傾聽(tīng)心聲;透過(guò)面具,看清一個(gè)人。
自20世紀(jì)中葉運(yùn)用至今,樹(shù)木人格圖就在全球各地、多個(gè)領(lǐng)域廣泛流行:自我探索、親子、教育、招聘、團(tuán)建……,它被認(rèn)為是——
比語(yǔ)言交流深入,能繞過(guò)頭腦中的防御和謊言;
比星座運(yùn)勢(shì)科學(xué),能抵達(dá)潛意識(shí)深處的真相;
比心理測(cè)試全面,能看清一個(gè)人的方方面面;
樹(shù)是心靈的另一面鏡子
照出你并不察覺(jué)的潛意識(shí)
我的另一個(gè)朋友小繁,發(fā)現(xiàn)自己害怕跟人打交道,特別是會(huì)不自覺(jué)地抗拒親密關(guān)系。她向一位心理咨詢(xún)師求助,老師先讓她畫(huà)了一棵樹(shù)——
老師盯著那棵樹(shù)問(wèn)小繁,是不是家庭生活讓她感受到了壓力。
小繁低垂著眼睛,點(diǎn)了點(diǎn)頭。
她說(shuō),從小父親對(duì)自己管教特別嚴(yán)苛,無(wú)論她多么優(yōu)秀,父親從不夸她,反而經(jīng)常沖他吼叫,發(fā)脾氣,在父親面前,她覺(jué)得自己就像個(gè)廢物。
在咨詢(xún)師的分析下,小繁開(kāi)始明白,原來(lái)自己所以會(huì)下意識(shí)抗拒一段親密關(guān)系,和原生家庭中,父親的精神虐待有很大的關(guān)系。
這導(dǎo)致了一個(gè)負(fù)向循環(huán),當(dāng)有異性試圖靠近她時(shí),某個(gè)類(lèi)似詛咒般的聲音就會(huì)不斷提醒她——我不夠好,我不配得。
現(xiàn)實(shí)生活中,像小繁這樣受制于潛意識(shí),而陷入莫名”困惑”的人不在少數(shù)。
比如說(shuō)婚戀關(guān)系。有的人會(huì)不斷和伴侶沖突、證明愛(ài),然后失望。他們的意識(shí)想獲得親密,潛意識(shí)卻在排斥親密。因?yàn)椴幌嘈抛约菏侵档帽粣?ài)的,就會(huì)通過(guò)各種折磨、強(qiáng)勢(shì)、裝可憐等方式把伴侶推開(kāi)。
比如說(shuō)性格。有人總說(shuō)自己不夠堅(jiān)強(qiáng)、內(nèi)向、不敢拒絕他人等,他們往往會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為是自己的性格問(wèn)題而放棄改變,不斷懷疑、批判、否定自己。
其實(shí),每個(gè)自我困惑的背后,都有著一個(gè)你所不知道的潛意識(shí)。
潛意識(shí)不被呈現(xiàn),人就會(huì)一直在重復(fù)自己的模式。你會(huì)發(fā)現(xiàn),無(wú)論換幾個(gè)對(duì)象,幾份工作依舊如此,始終走不出那個(gè)死胡同。
了解自己的潛意識(shí),是什么限制了你,怎么限制的,才能走出心理怪圈。
樹(shù)木人格圖就是這樣一個(gè)工具,可以呈現(xiàn)人的潛意識(shí),可以發(fā)現(xiàn)你的限制,可以幫助你——打開(kāi)你自己。
學(xué)會(huì)解讀一幅畫(huà)
每個(gè)人都可以是自己的醫(yī)生
可能你會(huì)問(wèn),樹(shù)木人格圖聽(tīng)起來(lái)很深?yuàn)W,普通人也能學(xué)會(huì)解讀嗎?
答案自然是肯定的。
其實(shí),每一個(gè)畫(huà)幅的大小、用筆輕重、顏色、涂抹等都代表著特定“人格密碼”,只要你掌握了客觀分析的要領(lǐng),和具體的操作手法,會(huì)發(fā)現(xiàn)它并不難懂。
而且,人類(lèi)是先創(chuàng)造圖畫(huà),再創(chuàng)造文字的,幼兒也是先會(huì)畫(huà)畫(huà)再學(xué)文字的。用圖畫(huà)傳遞出的信息自然要比語(yǔ)言更豐富。
正如圖畫(huà)治療專(zhuān)家嚴(yán)文華博士所說(shuō),“一幅圖畫(huà),一個(gè)故事,一段心靈的成長(zhǎng)?!蔽覀兠總€(gè)人都是天生的作畫(huà)者與天然的解讀者。
聽(tīng)得懂 學(xué)得會(huì) 用得上 做得到
沒(méi)有諱疾忌醫(yī)來(lái)訪者,只有沒(méi)找準(zhǔn)心鎖的咨詢(xún)師;
沒(méi)有教不好的學(xué)生,只有不會(huì)教的老師;
沒(méi)有不聽(tīng)話的孩子,只有不會(huì)表達(dá)的家長(zhǎng)。
作為心理咨詢(xún)師,如何打開(kāi)來(lái)訪者緊閉的心窗?
作為老師,如何找出“問(wèn)題學(xué)生”問(wèn)題的核心?
作為家長(zhǎng),如何走進(jìn)孩子豐富的情緒世界?
這里,繪畫(huà)的水晶球可以給你答案——他不需要生動(dòng)的訴說(shuō),不需要繁華的語(yǔ)言,一幅畫(huà)就可以透視他的內(nèi)心,展現(xiàn)一個(gè)無(wú)法隱蔽的真實(shí)自我。
繪畫(huà)心理分析形式紛呈多樣,為大家熟知的應(yīng)該是房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)。但事實(shí)上,繪畫(huà)心理分析涵蓋各種繪畫(huà)形式,并不單單局限于某一主題。像家庭動(dòng)態(tài)分析圖、特定主題畫(huà)、多維添加畫(huà)、九宮格、曼陀羅等等都可以從不同的方向上反映出來(lái)訪者的性格心理,哪怕是隨意創(chuàng)作畫(huà)也可以深刻反映一個(gè)人的內(nèi)心。
此外,繪畫(huà)技術(shù)不單單只能應(yīng)用于簡(jiǎn)單地分析問(wèn)題,在愈合心理創(chuàng)傷,治療心理問(wèn)題方面也具有明顯的優(yōu)勢(shì)。
省時(shí),高效,便捷,是這一技術(shù)的獨(dú)特之處。
繪畫(huà)療法工作坊專(zhuān)家教你:
· 如何通過(guò)一幅畫(huà)清晰地準(zhǔn)確了解他的內(nèi)心世界,探索困擾他的主要矛盾,
· 如何從畫(huà)中看到他的特質(zhì)和優(yōu)勢(shì),從而個(gè)性化地去療愈他心靈的瘡疤,宣泄內(nèi)心壓制已久的情緒,看清茫茫人海中的自己,規(guī)劃他更完美的人生。
當(dāng)然,你無(wú)須具備任何繪畫(huà)經(jīng)驗(yàn),只要有一份對(duì)潛意識(shí)的好奇與渴望探險(xiǎn)的心……
課程目標(biāo):
1、 提高自我心理健康水平、自我心理咨詢(xún)技能以及自我心理修通能力
2、 掌握繪畫(huà)(房樹(shù)人、動(dòng)態(tài)圖、特定命題及相關(guān)圖畫(huà))心理分析技
3、 了解繪畫(huà)(房樹(shù)人、動(dòng)態(tài)圖、特定命題及相關(guān)圖畫(huà))心理咨詢(xún)技術(shù)
4、 學(xué)會(huì)使用繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)識(shí)別嚴(yán)重心理問(wèn)題和精神類(lèi)疾病
課程特色:
1、體驗(yàn)式教學(xué),個(gè)人成長(zhǎng);
2、實(shí)際操作,實(shí)例解析;
3、分組活動(dòng),共同成長(zhǎng);
4、現(xiàn)場(chǎng)交流討論,快速有效學(xué)習(xí)。
免費(fèi)復(fù)訓(xùn)政策包括:
1、享受終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)(每次復(fù)訓(xùn)僅需繳納場(chǎng)地費(fèi)100元/天)。
2、德瑞姆老學(xué)員轉(zhuǎn)介紹成功一位學(xué)員,免場(chǎng)地費(fèi)一次。
3、單報(bào)中級(jí)班憑初級(jí)證書(shū)(嚴(yán)虎博士團(tuán)隊(duì)授權(quán)導(dǎo)師簽名)免初級(jí)復(fù)訓(xùn)場(chǎng)地費(fèi)一次。
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