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東莞瑜伽教練小班培訓(xùn)

東莞瑜伽教練小班培訓(xùn)

課時: 請咨詢

班型: 全日制,周六周日

班制: 小班

校區(qū): 東寶路盈彩美地616號 所有校區(qū)

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181名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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課程介紹

瑜伽教練培訓(xùn)以印度傳統(tǒng)哈他瑜伽精髓為基礎(chǔ)、以現(xiàn)代瑜伽目的及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論知識為根據(jù)。在全面豐富的理論基礎(chǔ)上,加上培訓(xùn)導(dǎo)師多年積累的珍貴瑜伽教學(xué)經(jīng)驗相傳授。

以這樣一個立體的教學(xué)環(huán)境,為國家培養(yǎng)功底扎實的并獲國家勞動部職業(yè)資格認(rèn)證的專業(yè)瑜伽教練。參加培訓(xùn)的學(xué)員們除了要深入掌握瑜伽理論知識和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)生理解剖知識,接受嚴(yán)格的瑜伽體位、呼吸等方面的強(qiáng)化訓(xùn)練外。還將學(xué)習(xí)瑜伽心理學(xué)知識和教學(xué)技巧,從而能真正成為一名優(yōu)秀的瑜伽修習(xí)者和瑜伽教練。

課程綱要

1.理論:

(1)瑜伽起源與發(fā)展(2)瑜伽與健康(3)現(xiàn)代生理解剖學(xué)(4)運動營養(yǎng)學(xué)(5)傳統(tǒng)瑜伽生理學(xué)(6)阿育吠陀(7)瑜伽哲學(xué)經(jīng)典

2.實踐:

(1)體式(2)調(diào)息法(3)收束法(4)清潔法(5)契合法(6)冥想(7)唱誦(8)瑜伽心理學(xué)及教學(xué)法

一.瑜伽園丁培訓(xùn)課特點.

1瑜伽教學(xué)基礎(chǔ)和習(xí)練長達(dá)5個月,系統(tǒng)性分階段剖析瑜伽

基于印度古老的瑜伽學(xué)院Kaivalyad hama G.S的瑜伽傳承做系統(tǒng)的瑜伽教師培訓(xùn),課程以古典瑜伽的習(xí)練次第、教授次第為基礎(chǔ),分階段進(jìn)行,并按階段給到園丁學(xué)院個體習(xí)練一定的時間去消化這些課程主題的量,時間短促則不能完成該課程。自我練習(xí)的經(jīng)驗是每位老師教學(xué)根本的基礎(chǔ)。

2個體對象化和標(biāo)準(zhǔn)化教學(xué)

每個人生來都是獨特的生命個體。瑜伽的練習(xí)與教授也要針對不同的身體和心理,培養(yǎng)原則的同時有個體性習(xí)練和教授的能力。

3教學(xué)實踐重于理論

身體實際去實踐理論,去超越頭腦的知識。課程有分組觀察、討論評估、模擬教學(xué)、自我習(xí)練、分享總結(jié)等趣味性學(xué)習(xí)。

二. 課程安排及考核分段

5個月3階段(周末制開課,分三個階段學(xué)習(xí)與評估)          

第1階:201**************2.23   

第2階:201**************1.27

第3階:201*************4.28

課程時間

09: 30-12:00 體位法精講 實踐練習(xí)

12:00-13:50 中午 午休

14:00-16:30 瑜伽理論與清潔法、呼吸控制法、收束法實踐練習(xí)

16: 40-18:00 實踐 復(fù)習(xí) 

每周日全天課程

自我習(xí)練加免費會員課進(jìn)行下一階課程

▲ 以上費用均包含:培訓(xùn)費+考核畢業(yè)證書、涅涕繩、教材、5個月會籍

▲ 以上上課時間有可能會根據(jù)實際情況做出一些微調(diào) 

三.授課內(nèi)容

瑜伽理論概述

瑜伽的概念與歷史起源

瑜伽的主要流派

帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》

瑜伽經(jīng)作者與章節(jié)簡介

開篇與傳承

瑜伽定義

意識的波動;不間斷地聯(lián)系和不執(zhí)著與物;實現(xiàn)瑜伽目標(biāo)的條件;臣服于神性

實踐篇、

克里亞瑜伽

阿斯湯嘎瑜伽(八支分瑜伽)

阿斯湯嘎的定義

解析制戒和內(nèi)制、體式、呼吸控制法、制感、內(nèi)練習(xí)

《哈他之光》

哈他瑜伽綜述

瑜伽體式

呼吸控制法(練習(xí)的前提條件,呼吸控制法的重要性,清理經(jīng)絡(luò)呼吸控制法)

瑜伽清潔法的分類

阿育吠陀基礎(chǔ)

阿育吠陀的歷史與基本原理

三種生命能量的形態(tài)

六味

阿育吠陀平衡療法

瑜伽與吠陀的關(guān)系

生理學(xué)和解剖學(xué)基礎(chǔ)

人體概述

人體主要系統(tǒng)

瑜伽練習(xí)對人體的影響

對骨骼系統(tǒng),內(nèi)部壓力,血液構(gòu)成和生物化學(xué)的變化,對呼吸系統(tǒng)等

瑜伽相關(guān)理論

瑜伽飲食

瑜伽心理學(xué)

如何全面發(fā)展人的性格

附錄:

練習(xí)瑜伽要點

練習(xí)體式、呼吸控制閥和冥想的注意事項

附上詳細(xì)人體解剖圖

四. 面向人群

有意愿發(fā)展成為瑜伽老師者

希望深入系統(tǒng)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)瑜伽者

渴望解決、突破身心障礙者

愿意讓瑜伽成為健康生活方式者

系統(tǒng)開設(shè)傳統(tǒng)瑜伽課程者

  • 東城校區(qū)

    地址:東寶路盈彩美地616號

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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授課老師 更多

  • 楊奕教學(xué)總監(jiān)

    興趣特長

    早年接觸瑜伽,習(xí)、練、教至今近十余年,專注于古典瑜伽的修習(xí)。后師從印度瑜伽協(xié)會會長,當(dāng)代呼吸控制法大師OP.Tiwarij;中國著名瑜伽導(dǎo)師祖亦(OP..Tiwari國內(nèi)親傳弟子)。多次赴印度“卡瓦拉雅達(dá)韓慕 Kaivalyad Hama G.S 瑜伽研究學(xué)院”留學(xué)及生活。2014年隨著名瑜伽導(dǎo)師陳蕙“孕前、孕中、產(chǎn)后親子及女性瑜伽”全面女性調(diào)理瑜伽教師培訓(xùn)課程。在印度系統(tǒng)研習(xí)瑜伽八支,哈他瑜伽;清潔法、體味法、呼吸法、收束法,契合法、唱誦、冥想、阿育吠陀自然療法、瑜伽哲學(xué),;并深入研修瑜伽經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》等,獲印度學(xué)院頒發(fā)的學(xué)業(yè)證書。2016年加入祖亦老師北京“環(huán)態(tài)”3年制古典瑜伽系統(tǒng)研習(xí)、實踐班,擅于將系統(tǒng)的瑜伽生命科學(xué)結(jié)合當(dāng)代人的身心狀態(tài)予每一位愛好者、習(xí)練者、有緣者分享對應(yīng)個人瑜伽養(yǎng)調(diào)!她對瑜伽經(jīng)典的真誠、對每一位的用心,吸引了很多慕名而來的人! 詳細(xì)

  • 張鳳艷老師

    興趣特長

    高級公共營養(yǎng)師 2013年開始接觸并修習(xí)瑜伽,2014年畢業(yè)于深圳拉諦國際瑜伽學(xué)院,2016年初在廣州跟隨邱秋老師學(xué)習(xí)孕產(chǎn)瑜伽,擅長調(diào)理肩頸,脊柱,暖宮,腸胃及產(chǎn)后修復(fù)等私教課程,修習(xí)及教學(xué)傳統(tǒng)瑜伽至今,教學(xué)超過2000+小時,一直深受會員的認(rèn)可和愛戴,并致力于將純正的傳統(tǒng)瑜伽分享給每一位會員,愿大家喜悅吉祥。 詳細(xì)

  • 藍(lán)江濤老師

    興趣特長

    2016年開始修習(xí)瑜伽。2017年獲得國際瑜伽協(xié)會渃蓮瑜伽培訓(xùn)中心頒發(fā)高級瑜伽導(dǎo)師證書。期間系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《瑜伽經(jīng)》,《哈他之光》,《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》及呼吸控制法,清潔法,收束法和契合法等。2017年下半年開始從事瑜伽實踐教學(xué),由于嚴(yán)格遵守瑜伽老師的職業(yè)道德和行為規(guī)范,加上牢固的瑜伽理論哲學(xué)基礎(chǔ),故深受廣大會員的喜愛。2018年至今跟隨《博伽梵歌原意》主要中文翻譯、梵文研究學(xué)者李建霖導(dǎo)師學(xué)習(xí)瑜伽心理學(xué),瑜伽體式梵文,曼陀羅唱誦等12門課程。 詳細(xì)

關(guān)于我們 詳情

諾蓮瑜伽理念及教授傳承于印度古老的瑜伽學(xué)院Kaivalyad hama G.S(卡瓦拉達(dá)韓慕瑜伽學(xué)院)。我們將系統(tǒng)的瑜伽科學(xué)結(jié)合現(xiàn)代人的身心狀態(tài)予每一位愛好者、習(xí)練者量身定制對應(yīng)的個人練習(xí)。對個體身心原有的不適癥及外因?qū)е碌膩喗】?,進(jìn)行瑜伽探究與養(yǎng)調(diào)!

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