學(xué)習(xí)肚皮舞的幾大誤區(qū)

　誤區(qū)(一) 肚皮舞就是要用力跳?

　　其實(shí), 肚皮舞真正在練習(xí)的技巧是"放松" 如何放松跟肌肉的控制有著相當(dāng)大的關(guān)系. 一個好的舞者區(qū)塊肌肉(也就是每塊肌肉分開練習(xí))的訓(xùn)練是很重要的. 唯有能夠隨心所欲的"放松"肌肉, 才能夠隨心所欲的"控制"肌肉. 能夠用一塊肌肉做到的動作, 就絕不用兩塊肌肉來完成, 難度不低, 但是一旦能夠?qū)W會放松肌肉, 舞蹈技巧就能夠往上提升相當(dāng)多層次.

　　誤區(qū)(二) 肚皮舞只要學(xué)成品舞就可以?

　　在我的課程中, 成品舞不是主要項(xiàng)目, 我深深的相信, 舞者先打好基礎(chǔ),再往上蓋房子是*好的方法. 跳舞首要的不是"感覺",而是"技巧" 我經(jīng)常跟學(xué)生舉例: 一個小提琴手基礎(chǔ)不好,五音不全的殺雞一樣, 但是他說他拉的很有感覺, 我想聽眾應(yīng)該是聽的很痛苦吧??樣的道理, 舞蹈技巧若沒打好底, 直接去學(xué)跳成品舞, 舞者自己就算跳的再怎么有感覺, 觀眾看到的就是一個比手劃腳的舞者, 看不出舞蹈的深度. 但我也知道目前中國市場上, 學(xué)成品舞是很重要的, 為多數(shù)教練都希望能夠及早投入就業(yè)市場, 這是市場機(jī)制,無可厚非. 我的想法是,"弱水三千,我只取一瓢飲" 只要有人能接受同樣的想法, 就算是只有一人, 我也會開心不已..... 多一人能夠了解肚皮舞基礎(chǔ)技巧的難度以及重要性, 中國的肚皮舞就多一個機(jī)會可以提升水平.

　　誤區(qū)(三) 肚皮舞跟健身操,拉丁舞或者印度舞是一樣的?

　　這真是誤會大了! 許多人跳舞主要就是"減肥" 基本上,"少吃多運(yùn)動"就可以減肥.只不過肚皮舞帶著許多神秘的中東色彩. 吸引許多學(xué)員加入. 也是因?yàn)檫@樣的元素, 許多教練開始將健身的元素或者流行音樂如拉丁歌手夏奇拉的元素帶入, 在健身房中這是一個不可逆的現(xiàn)象, 但肚皮舞本身并不是以健身而起的舞蹈, 與拉丁或者印度舞更無關(guān)系. 拉丁舞在南美洲, 印度舞在印度. 肚皮舞在中東, 看看地球儀就知道這三個地區(qū)距離有多遙遠(yuǎn), 三者之間毫無關(guān)聯(lián),若硬要說, 只能說拉丁歌手是第*個將肚皮舞元素帶上流行舞臺, 印度的儀式舞蹈也間接的與埃及儀式舞蹈有關(guān). 至于健身,那就是現(xiàn)代加入的流行元素, 以后可別再說肚皮舞跟健身操,拉丁舞還有印度舞是一樣的啊.......

　　誤區(qū)(四) 跳肚皮舞肚子會變大?

　　應(yīng)該這么說, 正確的肚皮舞技巧中, 會用到許多深層肌肉, 長期練習(xí)可以讓舞者的肌肉結(jié)實(shí), 若有老師正確的引導(dǎo),不會練成金剛芭比,肚子變大純粹是自己吃太多, 我就是一個很好的例子, 胖瘦可以差距好幾公斤, 實(shí)在是因?yàn)橹袊拿朗硨?shí)在太多, 我很難控制住自己的貪吃的嘴.為了不給學(xué)員太多的錯誤的印象引導(dǎo), 我已經(jīng)開始很負(fù)責(zé)的減肥了. 所以各位遇見我時(shí), 請注意"請勿喂食"的*大原則.........

　　誤區(qū)(五) 瘦子不能跳肚皮舞?

　　雖說跳肚皮舞肚子不見得要大, 國外很多舞者大多是豐滿的. 除了因?yàn)槎瞧の柙S多動作由豐滿的女性詮釋起來較具韻味之外, 主要原因是因?yàn)樵谥袞|地區(qū), 豐滿與否是審美的標(biāo)準(zhǔn). 一位豐滿的女性代表的是豐足的生活, 跟歐美女性喜歡曬黑代表有經(jīng)濟(jì)能力去度假是一樣的道理. 但在亞洲 多數(shù)女性屬于纖瘦的身材, 便認(rèn)為自己不適合跳肚皮舞, 其實(shí). 肚皮舞是從遠(yuǎn)古時(shí)期演變而來的舞蹈, 而這個舞蹈基本上就是以女性身體內(nèi)的強(qiáng)大能量為基礎(chǔ), 透過肢體以及音樂來發(fā)揮, 只要妳是女性, 就有這種潛伏在身體里的強(qiáng)大女性能量, 跟身材胖瘦無關(guān). 放心的一起來跳舞吧!

　　誤區(qū)(六) 跳肚皮舞就是要"媚惑","性感"?

　　許多人對于肚皮舞的第*印象就是: 1.穿的很少2.衣服非常多亮片 3.性感 4.舞者非常會扭 但是實(shí)際上, 肚皮舞是從模仿"生命"元素而誕生的,像是水,食物,分娩等等與大自然息息相關(guān)的元素. 當(dāng)然在那時(shí)這個舞蹈并非稱之為肚皮舞, 肚皮舞只不過是近百年來的稱呼. 而肚皮舞變成所謂的"娛樂"也不過是近半世紀(jì)的強(qiáng)力演變. 在上世紀(jì)七零年代的舊金山, 已經(jīng)有舞者意識到這種"娛樂"觀眾的舞蹈并不會讓舞者受到尊重. 于是女性意識抬頭, 認(rèn)為女性受到尊重的第*要件就是"覆蓋較多的身體", 并慎選演出場合, 有舞者開始拒絕到俱樂部等所謂的娛樂場所去表演,選擇有專業(yè)表演舞臺或文化藝?yán)鹊幕顒又新冻? 這種女性意識的抬頭, 讓肚皮舞從"娛樂"變成"藝術(shù)" 從"性感"變成"優(yōu)雅" 也讓觀眾從"戲謔"變成"尊重" 更讓肚皮舞從性感的膚淺印象提升到表演藝術(shù)的層次, 所以, 肚皮舞要求的是如何表現(xiàn)出女性的優(yōu)雅與自信, 并非媚惑與性感

　　誤區(qū)(七) 肚皮舞技巧可以很快學(xué)習(xí)上手?

　　肚皮舞是從古老歷史中**存留在現(xiàn)代社會的女性舞蹈. 肚皮舞跟芭蕾舞等所有其他的舞蹈技巧一樣, 是需要時(shí)間練習(xí)的, 只不過因?yàn)槎瞧の枋且耘阅芰繛檠葑兊闹匾罁?jù), 所以有許多技巧動作, 只要是女性經(jīng)過練習(xí)都可以掌握到位, 上手的時(shí)間會比芭蕾舞等舞蹈短,一個合格的芭蕾舞舞者要經(jīng)過至少十年以上的訓(xùn)練, 而肚皮舞只約三至五年左右就可以訓(xùn)練出相當(dāng)好的舞者. 有一句話這么說: 師父領(lǐng)進(jìn)門,修行在個人. 老師教授的技巧,是否能夠成為自己身體的資產(chǎn), 關(guān)鍵在于"練".沒有一件事情是一蹴即成的. "練" , 且"花時(shí)間練"是**關(guān)鍵, 沒有那種很快就可以學(xué)習(xí)上手的快捷方式.