網(wǎng)球擊球忌盲目追速度，站穩(wěn)腳跟是根本！

　　初學(xué)者經(jīng)常會犯的錯誤是: 盲目追求球速，總是想兇狠的擊球。 所以網(wǎng)球場上玩命掄拍的哥們比比皆是。打球要首先把球打得扎實(shí)。不妨從現(xiàn)在開始，要把注意力放在勞勞地站穩(wěn)腳跟上。

　　擊球的要點(diǎn)有以下四個方面：

　?、偈紫纫⒆砬?

　?、谌缓竽_步到位;

　?、蹌趧诘卣痉€(wěn)腳，降低重心，形成牢固的擊球平臺;

　?、苓m度地發(fā)力，不追求力度，但求把每一個球打扎實(shí)。

　　以這樣穩(wěn)定的心態(tài)練習(xí)后，手上的感覺自然而然就來了。

　　拍頭的關(guān)鍵加速階段似乎是在擊球前的一瞬間，這個加速距離很短，速度非常快，而不是原來想的那樣把手臂掄起來加速;

　　在擊球前的瞬間，拍面的角度似乎有一個輕微的調(diào)整，以保證拍面與球“面對面”地接觸。(拍面如果過于傾斜地向前擊球，那么拍面就不能有效地通過球心，從而不能把球打扎實(shí))。這一點(diǎn)似乎與擊球前保持“曲腕”有很密切的關(guān)系。

　　要想打出高質(zhì)量的擊球，就要從如何扎實(shí)入手，一開始速度可以慢些, 可以用中老年的擊球方式擊球，但一定要做到腳步到位，盯住球，擊球時勞勞地站穩(wěn)腳，做不到這幾點(diǎn)，打多少年都是白搭。但做到這幾點(diǎn)成為習(xí)慣之后，擊球自然就越來越流暢，球速就越來越快。