拳擊比賽策略技巧有哪些呢
發(fā)布者:杭州健恒凱格曼健身培訓(xùn)
??拳擊是一種很有力量的武術(shù)類型,拳擊比賽策略有很多,圍繩技術(shù)是其中之一。那么拳擊比賽策略技巧有哪些呢?下面小編為您解析拳擊比賽策略技巧有哪些,看看吧。
??1、當(dāng)拳手靠在圍繩邊或被對(duì)手擊打到圍繩邊時(shí),首先要冷靜,注視對(duì)手,身體稍微蜷縮,重心略向下,雙手遮擋頭部。
??2、當(dāng)你被迫緊靠圍繩時(shí),要降低身體重心,后面的腿彎曲。當(dāng)后面的腿碰到圍繩時(shí),向前傾斜,重心轉(zhuǎn)移到前腳,向上擊打?qū)κ稚眢w,然后可以通過向前移動(dòng)或者側(cè)轉(zhuǎn)移動(dòng)離開圍繩。
??3、當(dāng)你緊貼圍繩時(shí),要用雙手遮擋頭部?jī)蓚?cè),收緊下頜,目視對(duì)手,當(dāng)對(duì)手出拳擊打你時(shí),可以靠在圍繩上做向后仰閃的動(dòng)作,當(dāng)圍繩將你彈回的時(shí)候,出1-2拳擊打?qū)κ值念^部。這時(shí),如果沒有擊打到對(duì)手或者打得太輕,可以再次向后貼靠圍繩仰閃,反復(fù)幾次,既能防守,又能進(jìn)攻。
??4、當(dāng)你出1-2拳擊打中對(duì)手的頭部時(shí),要迅速靠近對(duì)手的身體,用上勾拳和平勾拳擊打?qū)κ只蛘哂妹土业慕M合拳攻擊對(duì)手,直至把他擊倒為止。不能讓對(duì)手有喘息的機(jī)會(huì)。
??5、當(dāng)你貼靠在圍繩上或是拳臺(tái)的角落時(shí),要降低身體重心,如果對(duì)手擊打你的頭部時(shí),要迅速下潛,并貼近對(duì)手身體,同時(shí)出平勾拳擊打?qū)κ掷卟俊^D(zhuǎn)體90度,繼續(xù)擊打?qū)κ值纳眢w和頭部(轉(zhuǎn)體根據(jù)對(duì)手出拳而定,對(duì)手出左拳,就向右轉(zhuǎn))。
??6、在你貼靠圍繩的一瞬間,如果對(duì)手還沒有向你進(jìn)攻時(shí),你要抓住戰(zhàn)機(jī),主動(dòng)進(jìn)攻,多出刺拳,然后跟上組合拳擊打?qū)κ值纳眢w或頭部。如果沒有擊中或擊倒對(duì)手時(shí),你要迅速離開他并放松身體。當(dāng)對(duì)手再次向你撲來(lái)時(shí),要再次主動(dòng)進(jìn)攻,讓節(jié)奏永遠(yuǎn)掌握在你手里。
??7、當(dāng)你被迫向后緊靠圍繩時(shí),盡可能圍繞著對(duì)手左右旋轉(zhuǎn),從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘,猛推對(duì)手的肘部,同時(shí)向左或向右轉(zhuǎn)體離開圍繩。一旦轉(zhuǎn)身離開圍繩,出右直拳猛擊對(duì)手頭部。
??8、進(jìn)攻的時(shí)候,速度要快,要善于利用對(duì)手的防守空當(dāng)發(fā)出致命一擊,從而KO對(duì)手,這樣的情況經(jīng)常發(fā)生,在占下風(fēng)的情況下,往往能夠以弱勝?gòu)?qiáng)。