GMAT考試時間太長?保持4小時高水平發(fā)揮必備3要點
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摘要:GMAT整場考試持續(xù)時間為4小時,想要始終保持高水平的臨場發(fā)揮,集中精神解答好每一道題,顯然不會是件輕松的工作。如何盡可能地調(diào)整自身狀態(tài),讓自己能在漫長考試中取得好*?本文將為大家介紹3個保持臨場高水準發(fā)揮的心得
GMAT整場考試持續(xù)時間為4小時,對考生的精神和體能狀態(tài),都無疑是一次巨大的考驗。想要在4小時內(nèi)始終保持高水平的臨場發(fā)揮,集中精神解答好每一道題,顯然不會是件輕松的工作。如何盡可能地調(diào)整自身狀態(tài),讓自己能在漫長考試中取得好*?下面小編就為大家介紹3個保持臨場高水準發(fā)揮的心得要點。
進考場前做好熱身運動
想必大家都知道,運動員在開始比賽前,往往需要通過做一些熱身運動來調(diào)整狀態(tài),對于大腦來說同樣如此,GMAT考試需要高強度的用腦,所以在考試開始前做好熱身運動同樣重要,大家在候考室等待進入考場時,不妨取出紙筆,隨意進行一些涂鴉,想到什么就些什么,通過這種方式做好大腦的熱身運動,有助于在考試時更快的進入狀態(tài)。
中間休息補充糖分
考試中的休息間歇,吃點東西補充能量的做法幾乎人人都會想到,但具體吃什么也是很有講究的。對考生來說,考試中由于高強度的腦力思維,所以對葡萄糖的消耗會十分劇烈,而通過吃一些糖可以有效補充葡萄糖成分,幫助大腦保持高速運轉(zhuǎn)。建議大家選擇一些小塊的糖果,方便食用。同時應注意避免食用巧克力,因為巧克力中往往含有大量脂肪,會抑制葡萄糖的攝入。
*大化休息時間
GMAT考試中,考生會有兩次可選擇是否使用的短暫休息時間,時長均為8分鐘。第*次可選擇休息時間在整場考試的第二部分,即綜合推理部分完成以后。而第二次休息時間則在第三部分的數(shù)學完成后出現(xiàn)??忌梢赃x擇放棄休息直接進入下一個部分的考試中,但小編還是建議大家盡可能*大化地利用好這些休息時間。
一旦你選擇了使用休息時間,那么就請快速離開考試房間,因為在你按下確認休息的那一瞬間,8分鐘的計時就已經(jīng)開始了。休息時間里,建議大家以舒展身體,放松情緒為主。長時間坐著考試會導致疲倦和集中力下降。通過伸展運動活動身體加速血液流動能有效緩解這些癥狀。休息的時候也請關注好時間,如果超過8分鐘,無論你是否回到電腦前,考試都會繼續(xù)進行,而其中損失的時間則會從你的下一部分考試中扣除。
漫長的考試,一方面考查大家的知識掌握,另一方面也是對大家意志力的考驗,希望大家走好平時的每一步,到時才能過好考場上的每一分鐘。