拉丁舞初學(xué)者如何學(xué)好單人拉丁舞

　　拉丁舞初學(xué)者如何學(xué)好單人拉丁舞，首先我們先了解單人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞雙人基礎(chǔ)上加工提煉而成。對于初學(xué)者來說單人拉丁舞更容易入門，使眾多的不同年齡層次的拉丁舞愛好者在沒有舞伴的情況下，也能盡情地享受跳拉丁舞給身心帶來的愉悅。

　　但對于拉丁舞初學(xué)者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，必須扎實練好基本步。這一點看似簡單，其實真正能做到的人并不多。舞迷們千萬別以為幾個節(jié)拍的基本步很簡單，其實里面的學(xué)問很多，每天堅持練習(xí)幾個小時，都會有不同的收獲，特別是隨著音樂節(jié)奏練走拉丁舞步獲得的那份感覺，讓人如癡如醉，迷戀不舍。

　　拉丁舞初學(xué)者

　　學(xué)好單人拉丁舞應(yīng)牢記

　　抬頭挺胸 自信陶醉

　　舞者在跳舞中，偶爾看看自己的腳型無可厚非，可是很多初學(xué)者，整首曲子從頭到尾頭都是低著的，看起來很不自信，偶爾注意一會，就又回到原來的樣子，這是很不雅觀、也是不允許的。正確的方法，是把頭抬起來，保持身體的線條，眼睛正視前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我顯示的形體之美、氣質(zhì)神韻之美、節(jié)律之美和力量之美，在內(nèi)情外形的舞動中，獲得精神和身體的美感和快感，進入身心合一、內(nèi)外交融的美妙境界。

　　扎實功底 增進穩(wěn)定

　　重點在單人的足部動作，身體的姿態(tài)，舞蹈過程中的移動和穩(wěn)定性?；竟υ鷮?，才能在套路花步中運用自如，流暢新穎。穿上舞鞋的感覺，跟穿一般的鞋子不太一樣，剛穿上的時候，可能腳會很不習(xí)慣，有一種不會走路了的感覺，這時的不穩(wěn)定是很正常的，適應(yīng)一段時間就會好起來的。舞者不要急著開始花步的練習(xí)，這時候練習(xí)花步顯然是很不合適的。要耐心地多走走基本步，讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺，堅持練習(xí)，三五個月就能穩(wěn)定了，以后再練習(xí)花步就有了基礎(chǔ)。

　　熟悉音樂 把握節(jié)奏

　　音樂是舞蹈的靈魂，無論是欣賞者還是表演者都會被那些動人的音樂旋律所感染，被那些跳動的音符所陶醉。多聽音樂對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們在跳拉丁舞的時候，要掌握舞種的特性，才能把舞蹈用肢體準(zhǔn)確的表達出來。熟悉不同舞種的運律感，用身體去感覺音樂節(jié)奏，還要在練習(xí)的時候數(shù)拍子，慢慢的才能適應(yīng)音樂，才能準(zhǔn)確的表達音樂感情：熱情、奔放、浪漫、纏綿——各種風(fēng)格的拉丁舞給人們帶來了多角度的視覺和聽覺享受。

　　多做表演 互相切磋

　　多找同伴一起練習(xí)養(yǎng)成在別人面前表演的習(xí)慣，在別人面前跳舞，可能是常人不太習(xí)慣的，沒關(guān)系慢慢來。其實在人多的時候表演是很有挑戰(zhàn)性的，它會產(chǎn)生很強的刺激，也能增強人的表演欲。和舞伴在一起練，互相切磋，互挑毛病，在循序漸進的進步中適當(dāng)增加些高難動作，不斷提高舞技，展示倫巴舞依依不舍、纏綿至盡的靈魂。

　　衣著時尚 增進效果

　　練習(xí)和表演一樣，都要穿上你*美、*適合的衣服，因為舞蹈是舞者用肢體來表達語言的方式，舞衣是對舞者*好的裝飾，也是對舞者舞蹈效果起關(guān)鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強調(diào)紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。拉丁舞動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳法內(nèi)容豐富多變。雖是一人舞蹈，但自由流暢的舞步，轉(zhuǎn)體造型的變化，有節(jié)奏地周期性擺胯，柔軟嫵媚的體態(tài)及多彩的服飾同樣可以產(chǎn)生良好的視覺效果。

　　經(jīng)常練習(xí)拉丁舞，可以使身體的協(xié)調(diào)、靈活、速度、力量、柔韌性及心肺功能都得到很大的提高;優(yōu)美的舞姿又能使人體的形態(tài)和氣質(zhì)得以改善。所以，拉丁舞既有體育的成分，又有舞蹈元素，是中外體育與藝術(shù)完美結(jié)合的產(chǎn)物。