上海太極拳

太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也... ...”

“太極拳，一名長拳，又名“十三勢”。長拳者。如長江大海，滔滔不絕也。十三勢者... ...”

傳統(tǒng)太極拳，極柔軟，然后極堅剛，乃柔中寓剛，棉里藏針之藝術(shù)。是古人智慧的結(jié)晶。

楊式，舒展簡潔，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之。

陳式，纏繞折疊，松活彈抖，快慢相間，剛?cè)嵯酀?，連綿不斷，一氣呵成。

久練太極，則精神專注，心境平和，身強體壯，氣血旺盛。

現(xiàn)邀請到中國武術(shù)協(xié)會，資深武術(shù)教師，韓鶴平先生前來執(zhí)教太極拳。

韓先生自幼習(xí)武，教授經(jīng)驗豐富。曾培養(yǎng)過多名武術(shù)冠軍。太極拳技藝尤為精湛。早年間受指點，特別是在丁金友老師（曾與陳照奎研習(xí)太極）和蔣錫榮老師（葉大密之弟子）的精心指導(dǎo)下潛心研究太極拳，拳藝精湛。

傳統(tǒng)太極拳主要是通過周易的陰陽平衡理論與陰陽的互動理論，來探討太極拳的由里而外，以及內(nèi)不動外不發(fā)，一動無有不動等符合自然規(guī)律與人體運動規(guī)律的傳統(tǒng)文化，具有更好的養(yǎng)身功效與防身的功能。深受廣大有識之士的喜愛。

不明理不知拳。教學(xué)中，主要以解惑答疑剖析先賢留下的拳譜理論，以掌握習(xí)練方法為主套路為輔，由淺入深由表及里的去享受先賢們?yōu)槲覀兞粝碌膶氋F遺產(chǎn)。