- 課程詳情
- 上課校區(qū)(4)
第一天｜瑜伽解剖與核心的建立（倒立）
啟動肩膀的核心肌肉來控制和調(diào)整；
背部強(qiáng)大的核中心與肩胛骨的關(guān)系；
腰和腹肌肉力量匯聚的動力在那里；
步態(tài)肌如何保證骨盆腿部穩(wěn)定向上；
根基的轉(zhuǎn)化實(shí)質(zhì)是心理和思維轉(zhuǎn)化；
安全快速建立起強(qiáng)大的身體核心力；
第二天｜中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與心輪的打開（后彎)
后彎跟倒立的辨證關(guān)系及理療功能；
后彎中腿的內(nèi)螺旋和腎肝脾經(jīng)的關(guān)系；
后彎中臀部和大腿后肌肉的正確走向；
后彎中腰曲正確的伸展與力的平衡；
后彎中如何創(chuàng)造脊柱的 空間去伸展；
心輪如何在后彎中獲得徹底綻放；
第三天｜輔助工具與私教理療術(shù)（瑜伽輪）
肌肉拉伸和筋膜放松中的具體運(yùn)用；
后彎體式中彰顯安全科學(xué)的防護(hù)力；
倒立平衡體式如何激發(fā)核心控制力；
開肩闊胸循序漸進(jìn)到胸腔完美綻放；
頸椎病患者如何利用有效這一利器；
瑜伽輪的更多妙用拓展私教更有效；
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石景山校區(qū)
地址：北京市石景山區(qū)遠(yuǎn)洋春秋里
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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燕郊校區(qū)
地址：河北省廊坊市三河市燕順路弘陽廣場
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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瑜伽城校區(qū)（總校）
地址：南經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)天下第*城
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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矯林江
興趣特長
國際瑜伽知名導(dǎo)師，健身和舞蹈培訓(xùn)行業(yè)專家，憑海聽風(fēng)連鎖創(chuàng)史人。梵語鴻林瑜伽創(chuàng)始人。矯林江導(dǎo)師是中國瑜伽行業(yè)重要開創(chuàng)人之一，從事瑜伽教學(xué)近十余年，多次赴印度，斯里蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學(xué)習(xí)，被印度同仁譽(yù)為：喜瑪拉雅之鷹。中國冥想之父。 詳細(xì)
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司馬春麗
興趣特長
中國瑜伽行業(yè)協(xié)會高級教練，修習(xí)瑜伽多年，對于瑜伽理論哲學(xué)、歷史文化理解非常深刻，從事瑜伽教育工作近十年，優(yōu)秀學(xué)員遍布大江南北。擅長哈他瑜伽、八支分法瑜伽及智瑜伽的原始經(jīng)典瑜伽派系。對于私教課程更是有豐富的經(jīng)驗(yàn)，擅長引導(dǎo)以及心靈開導(dǎo)。授課風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)，深厚的瑜伽技巧，將呼吸、冥想、柔韌、平衡有機(jī)結(jié)合，動作套路編排嚴(yán)謹(jǐn)、課程安排循序漸進(jìn)、講解細(xì)致入微，深受學(xué)員喜愛。 詳細(xì)
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雨嬛
瑜伽培訓(xùn)
中國瑜伽行業(yè)協(xié)會常務(wù)理事，國內(nèi)知名瑜伽教練，赴印度進(jìn)修一年，師從印度瑜伽大師Jayant Naik，回國后致力于艾楊格瑜伽，理療瑜伽的研究，取得卓越成就。獲中國瑜伽協(xié)會“十佳瑜伽教練”稱號。在08年度的時尚大典上，個人瑜伽表演清新，溫婉，受到廣大來賓的一致好評。 詳細(xì)
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憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖是由著名瑜伽導(dǎo)師矯林江創(chuàng)辦，是國內(nèi)一家健身培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)，多年來經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的的努力、導(dǎo)師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風(fēng)培訓(xùn)及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖成立于2003年，由著名瑜伽導(dǎo)師矯林江創(chuàng)辦。是國內(nèi)一家健身培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)，匯集了包括專家，導(dǎo)師，企劃，營銷等各方面的優(yōu)秀人才，多年來經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的的努力、導(dǎo)師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風(fēng)培訓(xùn)及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖占地面積萬余平方米，校園環(huán)境優(yōu)美，專業(yè)化的教室及各種練習(xí)輔助器材，并配有千余平方米的高檔實(shí)習(xí)會所，樣板形象店，在全國近二十多個省市成立了十幾所分校與近百家連鎖會館，進(jìn)行了規(guī)模化和集團(tuán)化健身與培訓(xùn)的有益嘗試，供學(xué)生實(shí)習(xí)就業(yè)，全國范圍分配工作。憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖，更注重關(guān)心學(xué)員的生活和安全，為學(xué)員提供宿舍，設(shè)施齊全，采取半軍事化管理，讓學(xué)生真正體會到家的感覺。憑海聽風(fēng)在瑜伽及舞蹈培訓(xùn)方面取得了卓越的成就，組織專家與師資出版了一系列相關(guān)學(xué)術(shù)論著和舉辦了許多大型國內(nèi)外學(xué)術(shù)會議，同時開設(shè)全國大型公益巡回講課活動，為全國健身健康的普及化做出了巨大的貢獻(xiàn)。被評為2007年度“中國十佳培訓(xùn)企業(yè)”，榮獲“國際肚皮舞大賽”、“國際鋼管舞大賽”的第1名，畢業(yè)學(xué)員從業(yè)于大江南北，遠(yuǎn)及韓國，日本以至歐美。連鎖品牌已在各地成為行業(yè)標(biāo)榜與優(yōu)秀典范。
