上海21天好習(xí)慣養(yǎng)成夏令營

上海奧林修斯青少年夏令營是專業(yè)的上海夏令營舉辦機(jī)構(gòu),以科學(xué)、健康、快樂為宗旨的青少軍事夏令營,“科學(xué)、安全、專業(yè)”。十多年的軍事夏令營舉辦經(jīng)驗(yàn),采用封閉式的管理方式,擁有的青少年軍事管理師資力量。同時(shí)為豐富國內(nèi)外中小學(xué)生的暑假生活，還推出了羽毛球培訓(xùn)班夏令營、籃球培訓(xùn)班夏令營、足球培訓(xùn)班夏令營、網(wǎng)球培訓(xùn)班夏令營！奧林修斯運(yùn)動(dòng)營創(chuàng)立于2007年，為專業(yè)組織6-18歲青少年假期活動(dòng)機(jī)構(gòu)，隸屬奧望體育旗下，十一年的辦營經(jīng)驗(yàn)，已經(jīng)讓我們有了一套完整的奧林修斯體系，理念，也成為了擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的國內(nèi)夏（冬）令營。

★軍事訓(xùn)練+行為習(xí)慣訓(xùn)練：通過軍事化的行為訓(xùn)練，由外向內(nèi)滲透，徹底解決內(nèi)心不良根源，達(dá)到身心合一，想到就可以做到，從而達(dá)到自律；

★團(tuán)隊(duì)拓展+主題活動(dòng)訓(xùn)練：培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能，帶給營員們無窮回味。鍛煉了意志，增強(qiáng)了體質(zhì)；

★野外生存+自救互救訓(xùn)練：讓營員在享受大自然賦予寶貴財(cái)富的同時(shí)，增強(qiáng)健康體魄，提高生存適應(yīng)能力；

★走進(jìn)軍營+軍事裝備體驗(yàn)：走進(jìn)野戰(zhàn)軍軍營，CS挑戰(zhàn)，觸摸真實(shí)軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開學(xué)員思維視野，培養(yǎng)營員的愛國主義精神。

★心智成長+勵(lì)志教育訓(xùn)練：系統(tǒng)的培訓(xùn)，使?fàn)I員提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)讓營員樹立良好的世界觀和價(jià)值觀，找到自己的理想，清晰的規(guī)劃出自己的人生道路，這樣才會(huì)實(shí)現(xiàn)幸福人生；

★情感培訓(xùn)+感恩教育學(xué)習(xí)：學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)珍惜。通過活動(dòng)讓營員學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)感恩，感恩父母、感恩老師、感恩家庭、感恩學(xué)校、感恩社會(huì)，建立積極向上的人生觀。

【課程優(yōu)勢(shì)】

品牌優(yōu)勢(shì)：奧林修斯成立于2007年，十一年感恩有你！屬于全國內(nèi)第1批做冬夏令營的服務(wù)機(jī)構(gòu)，除了軍事夏令營外，我們還有體育夏令營及日常培訓(xùn)，健身業(yè)務(wù)等！

營地優(yōu)勢(shì)：上海市青少年活動(dòng)營地，營地內(nèi)設(shè)施齊全，航母，兵器館，戶外設(shè)施應(yīng)有盡有。并有24小時(shí)安保巡邏保證孩子安全。

師資優(yōu)勢(shì)：師資隊(duì)伍建設(shè)作為提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的根本保證，全職軍事教練員+軍事拓展師+優(yōu)秀輔導(dǎo)員；

課程優(yōu)勢(shì)：訓(xùn)練課程均帶有主題指向，目的是使參加夏冬令營的營員在體驗(yàn)中成長，寓學(xué)寓玩； 服務(wù)優(yōu)勢(shì)：全方位服務(wù)，后期由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行跟蹤調(diào)查和指導(dǎo)，學(xué)習(xí)的延續(xù)性好；為了滿足家長了解營地孩子們的情況，奧林修斯教官們每日定時(shí)在抖音直播；

效果優(yōu)勢(shì)：短時(shí)間效果立竿見影，提高時(shí)間觀念，改變不良習(xí)慣，學(xué)會(huì)感恩等。

第1天 開啟軍旅之夢(mèng)——立軍規(guī)，樹新風(fēng)、軍事文化學(xué)習(xí)

上午

1.學(xué)員報(bào)到、辦理入營手續(xù)

2.入住、熟悉營地，結(jié)識(shí)戰(zhàn)友

下午

1.開營儀式——悉條例、立軍規(guī)

2.內(nèi)務(wù)整理——自理意識(shí)的建立

3.軍事文化——學(xué)習(xí)軍事用語、疊軍被

晚上

1.軍事文化學(xué)習(xí)

2.聽軍隊(duì)故事——部隊(duì)的紀(jì)律文化軍事文化學(xué)習(xí)、學(xué)軍歌

第2天 軍事基地參觀，快速融入集體——溝通能力、表達(dá)能力

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）：軍姿、敬禮與禮畢

2、孔子禮儀學(xué)習(xí)

下午

1.參觀航空母艦：按照原比例制造的一艘仿真航空母艦，內(nèi)設(shè)多種娛樂設(shè)施和航空博覽館

2.觀看軍事題材4D電影、機(jī)槍射擊

晚上

軍事文化學(xué)習(xí)

聽軍隊(duì)故事——部隊(duì)的紀(jì)律文化軍事文化學(xué)習(xí)、學(xué)軍歌

第3天 安全教育——增強(qiáng)孩子的安全防范意識(shí)

上午

1.軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）：報(bào)數(shù)、蹲起、坐姿、行進(jìn)

2.軍事基礎(chǔ)：三聲三相

下午

安全教育：

1.日常安全防范意識(shí)

2.消防應(yīng)急救護(hù)課堂：

3.火災(zāi)逃生、滅火器使用

4.地震逃生方法

晚上

日常生活小常識(shí)：如何保護(hù)自己

拓展活動(dòng)：“狼來了”

第二階段：情商管理、學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成、安全教育（共計(jì)4天）

第4天 生活習(xí)慣養(yǎng)成——自己的事情自己做

上午

1.早訓(xùn)《弟子規(guī)》（一）

2.內(nèi)務(wù)整理大比拼

下午

1.情景大考驗(yàn)：我的一天（與爸爸媽媽的角色互換）

2.作息時(shí)間計(jì)劃

晚上

1.衛(wèi)生評(píng)比

2.個(gè)人總結(jié)

第5天 學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成——增強(qiáng)時(shí)間觀念、高效學(xué)習(xí)方法

上午

1.早訓(xùn)《弟子規(guī)》（二）

2.拓展訓(xùn)練：探索智慧大道

下午

1.學(xué)霸的時(shí)間管理：掌握管理時(shí)間的正確方法，高效學(xué)習(xí)

2.時(shí)間的沙漏：尋找時(shí)間的規(guī)律

晚上

頭腦風(fēng)暴：學(xué)習(xí)規(guī)律與總結(jié)

第6天 情商訓(xùn)練 —— 感恩教育、情緒管理

上午

1.早訓(xùn)《弟子規(guī)》（三）

2.手語操：感恩的心

3. 晚上

下午

1.拓展活動(dòng)：跟“壞脾氣”做好朋友

2.情景設(shè)計(jì)：情商大考驗(yàn)

晚上

1.讀家書：來自父母的一封信

2.寫家書：給父母的一封信

3.致電父母：爸爸媽媽你們辛苦了

第7天 演講與口才——增強(qiáng)自信，展現(xiàn)自我

上午

早訓(xùn)《弟子規(guī)》（四）

軍事拓展：大環(huán)抱

下午

1.演講技巧的學(xué)習(xí)：（臺(tái)風(fēng)的練習(xí)自信大方、肢體語言、眼神交流等）

2.演講技巧的練習(xí)

晚上

演講比賽：歡迎跟我做朋友（通過自我的表達(dá)，展現(xiàn)自我）

第三階段：時(shí)間管理、自律意識(shí)培養(yǎng)、STEAM融合課程、意志力磨練（共計(jì)4天）

第8天 執(zhí)行能力訓(xùn)練——克服拖延癥，增強(qiáng)時(shí)間觀念

上午

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（一）

2.拓展訓(xùn)練：寶藏尋找

下午

1.挑戰(zhàn)自我：限時(shí)營救

2.爭取時(shí)間：急速“60秒”

晚上

1.小組合作制定：活動(dòng)計(jì)劃

2.活動(dòng)日記

第9天 自律意識(shí)培養(yǎng)——自律使我自由

上午

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（二）

2.多彩拼圖：規(guī)律尋找

下午

1.智力大闖關(guān)：小心頭頂?shù)谋?

2.培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則感：土撥鼠闖關(guān)

晚上

1.計(jì)時(shí)挑戰(zhàn)：自律意識(shí)養(yǎng)成

2.隊(duì)列總結(jié)

第10天 STEAM融合課程1——?jiǎng)邮植僮饕约昂献饕庾R(shí)培養(yǎng)

上午

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（三）

2.軍事拓展：不倒森林、無線電側(cè)向

下午

1.***AM課程——“大自然的禮物”，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)

2.小小講解員：作品展示與介紹

晚上

軍事拓展：“巧過魔毯”

第11天 尋求規(guī)律與總結(jié)——認(rèn)知能力、思維發(fā)散能力

上午

1.軍事訓(xùn)練：軍體拳（三）

2.勇敢者道路

3.

下午

1.識(shí)別能力大挑戰(zhàn)

2.智慧迷宮

（改變孩子的思維模式，找到解決問題的辦法）

晚上

思維訓(xùn)練+競技：數(shù)獨(dú)

第四階段：合作能力、抗壓抗挫能力、意志力能力拓展提升（共計(jì)4天）

第12天團(tuán)隊(duì)合作作戰(zhàn)——溝通合作能力訓(xùn)練

上午

1.軍事晨練

2.軍事訓(xùn)練：單兵隊(duì)列動(dòng)作（一）

3.軍事技能：整理訓(xùn)練

下午

1.軍事演練：紅藍(lán)對(duì)抗，真人CS

2.拓展訓(xùn)練：“水到渠成”、無線電側(cè)向

晚上

軍事題材類的電影

第13天勇者大闖關(guān)——抗壓抗挫能力訓(xùn)練

上午

1.軍事晨練

2.軍事基礎(chǔ)：單兵隊(duì)列動(dòng)作（二）

3.呼吸的力量

下午

1.注意力培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)課

2.抗挫能力訓(xùn)練：少兒挑戰(zhàn)園

共招5期，按年齡段進(jìn)行分營，師生配比為1:6-8。

第1期：6月30日——7月06日

第二期：7月07日——7月13日

第三期：7月14日——7月20日

第四期：7月21日——7月27日

第五期：7月28日——8月03日