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北京成人泰拳/綜合格斗

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課時(shí): 請(qǐng)咨詢

班型: 任意時(shí)段

班制: 小班/1對(duì)1

校區(qū): 裕寧路后沙峪國(guó)門一號(hào)山姆會(huì)員店三層出電梯口 所有校區(qū)

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泰拳:主要是利用拳、肘、膝、腿四肢八體作為武器進(jìn)行攻擊的—種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。課程特點(diǎn):健身、減脂、塑形、美體、解壓、防身、提升氣質(zhì)。

戰(zhàn)術(shù)全面,遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔,能夠?qū)⑸现?、下肢充分配合運(yùn)用。

適用人群:18-55歲,有需要強(qiáng)身健體、發(fā)泄壓力、美體塑形、防身、減脂需求的人群。55分鐘—節(jié)課。

前20分鐘熱身體能:跑、跳、翻、爬、力量、耐力等20分鐘技能:格斗基礎(chǔ)、拳法、身法、步伐、基本功。15分鐘:專業(yè)格斗技巧,學(xué)以致用。


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  • 張中凱

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    少林武術(shù)學(xué)院散打/泰拳/MMA專科,北京功夫?qū)氊惤叹?,世界散打王爭(zhēng)霸賽(中國(guó)區(qū))冠軍,世界拳擊友好聯(lián)盟B級(jí)教練 詳細(xì)

  • Wuttichai.烏提猜

    泰拳培訓(xùn)

    清邁大學(xué)對(duì)外泰語(yǔ)碩士,泰國(guó)泰拳大本營(yíng)運(yùn)動(dòng)員教練,1-1世界泰拳金腰帶,泰國(guó)拳王一級(jí) 詳細(xì)

  • 賈曉鳳

    運(yùn)動(dòng)競(jìng)技

    進(jìn)入國(guó)家少年隊(duì)拳擊/柔道運(yùn)動(dòng)員,北京西城區(qū)拳擊邀請(qǐng)賽冠軍 詳細(xì)

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拳明星搏擊俱樂部成立于2013年,經(jīng)過多年的研究與創(chuàng)新現(xiàn)在是北京專業(yè)的拳擊/搏擊/泰拳俱樂部之一。獲得榮譽(yù) 北京市拳擊協(xié)會(huì)會(huì)員單位,北京市拳擊基金協(xié)會(huì)中國(guó)區(qū)加盟俱樂部,北京武術(shù)協(xié)會(huì)指定單位,世界自由搏擊聯(lián)合會(huì)中國(guó)區(qū)會(huì)員單位等榮譽(yù)教練員均是國(guó)家冠軍世界冠軍泰拳教練是泰國(guó)北部泰拳王,泰拳王金腰帶獲得者。拳擊教練是北京武警體工隊(duì)職業(yè)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員56Gg冠軍,少兒搏擊教練是經(jīng)過機(jī)構(gòu)認(rèn)證的高級(jí)教練員。教練均有6年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)?,F(xiàn)針對(duì)3-55周歲搏擊愛好者開放,練習(xí)搏擊對(duì)身體的好處:兒童方面:可以強(qiáng)身健體增強(qiáng)自信塑造陽(yáng)光積極的性格。成人方面:可以瘦身塑形提升氣質(zhì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,學(xué)習(xí)到專業(yè)的格斗技巧改善亞健康

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