- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
（1）課程介紹
產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培
（2）課程大綱
重點針對，從孕期到產(chǎn)后，女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態(tài)、心理的一系列變化而設(shè)計，而不只是產(chǎn)后塑形
全方位解決產(chǎn)后問題，包括：腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關(guān)節(jié)疼痛、陰道松弛、恥骨聯(lián)合痛、骶髂關(guān)節(jié)痛
科學(xué)設(shè)計：本課程將產(chǎn)后科學(xué)劃分為4個階斷，并針對每個階段設(shè)計：身體的自然恢復(fù)、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練方案，每個階段都不同。
同時融合了多種技術(shù)和訓(xùn)練方法，讓產(chǎn)后媽媽可以由內(nèi)到外循序漸進(jìn)恢復(fù)身體、形體，健康平穩(wěn)的過渡到正常生活。避免產(chǎn)后塑形反彈。
-
北京總部
地址：北京市朝陽區(qū)三間房鄉(xiāng)東柳巷
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
-
沫沫
瑜伽培訓(xùn)
瑜伽全面課程TTC500培訓(xùn)康復(fù)密集TTC400培訓(xùn)全美瑜伽聯(lián)盟流瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證國內(nèi)著名導(dǎo)師流瑜伽工作坊私教理療工作坊筋膜放松和肌肉解剖 詳細(xì)
-
崔涵瑛
興趣特長
8年教學(xué)教齡全美瑜伽聯(lián)盟RYT500小時認(rèn)證導(dǎo)師全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT200小時認(rèn)證導(dǎo)師全美瑜伽聯(lián)盟YACEP認(rèn)證導(dǎo)師習(xí)練瑜伽14年。授課8年累計10000+小時跟隨HANSA YOGO國際理療體系創(chuàng)始人Vincent Bolletta系統(tǒng)學(xué)習(xí)HANSA理療流瑜伽5年 詳細(xì)
-
劉趙輝
瑜伽培訓(xùn)
2010年開始接觸瑜伽，至今還與瑜伽相伴2012年前往北京參加教練培訓(xùn)課程500小時2013年跟隨我的老師（Duangta老師）從事課程培訓(xùn)的助教2014-2018年 這個過程中從事助教到會員課程的教授，再到教練培訓(xùn)課程的教授，一步步去提升自己，期間多次參加過John Scott老師、Chuck Miller老師的ttc培訓(xùn)教授課程：Ashtanga Vinyasa Yoga?教學(xué)理念接觸瑜伽的這些時間了 ，也經(jīng)歷了很多，從對瑜伽體位的追求來到對呼吸的專注，慢慢會發(fā)現(xiàn)會影響對瑜伽的態(tài)度亦是對生活的態(tài)度。瑜伽影響了我很多，更加清楚的看到自己，理解自己，從而理解身邊的人跟事，慢慢的會發(fā)現(xiàn)所有的都是之間的關(guān)系。讓自己越來越好，身邊的人或事也會往好的方向發(fā)展。享受自己的練習(xí)，看到自己的改變，讓生活開心每一天！ 詳細(xì)
關(guān)于我們 詳情
“一伽一瑜伽教練培訓(xùn)”成立于2019年，是采用“教練式培訓(xùn)”的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?！窘虒W(xué)特色】 “教練式培訓(xùn)”與傳統(tǒng)填鴨式培訓(xùn)區(qū)別，傳統(tǒng)只關(guān)注知識的輸入，我們更注重技能的應(yīng)用，傳統(tǒng)只關(guān)注記住知識，我們更注重實操能力，所以課程設(shè)計、教授的方式、實踐的指導(dǎo)都不同。【授課講師】國內(nèi)老師聯(lián)合國外瑜伽大師，均有12年以上的培訓(xùn)經(jīng)驗。【課程特色】在傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、呼吸力學(xué)和哲學(xué)，形成了深度、廣度并存的經(jīng)典認(rèn)證課程?！菊n程體系】分為三大版塊：零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)、8類理療進(jìn)階、4大傳統(tǒng)瑜伽，共計12門課程，涵蓋全部瑜伽精髓?！窘虒W(xué)方式】堅持小班教學(xué)，我們不會通過大班制增加學(xué)院收入，無論我們單期班有多少人，我們堅持以學(xué)員學(xué)習(xí)體驗為首要標(biāo)準(zhǔn)，我們堅信無論多牛的講師，只能照顧到一定數(shù)量的學(xué)員，所以大班制不是我們的選擇?！緦W(xué)后實踐輔導(dǎo)】我們認(rèn)為培訓(xùn)結(jié)束后，才是開始，因為實踐才是將知識轉(zhuǎn)化為個人經(jīng)驗的過程，只有實踐才能真正掌握一門技術(shù)并靈活應(yīng)用，而恰恰這個過程會有大量疑問、困惑，我們會伴你走完這個過程，直到你可成熟教學(xué)【國際標(biāo)準(zhǔn)】與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師緊密合作辦學(xué)，旨在為中國的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國際視野和適合中國瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽教練從業(yè)者。
