鄭州零基礎(chǔ)舞蹈班

   三禾羽零基礎(chǔ)健身操教練班

    課程簡介健美操通常又被稱為有氧操，起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動，它通常采用徒手或輕器械進行練習，是在氧供應充足的情況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運動形式，其運動特征是持續(xù)一定時間的，中低強度的全身性運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。

    有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧運動”特點的健身操，即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運動。它也必須是運動連續(xù)時間至少12分鐘以上。但是廣播操、工間操不是有氧操（有氧健身操），它們只能算健身操。廣播操、工間操的鍛煉效果遠沒有有氧操的效果大。通過經(jīng)常的有氧運動鍛煉，人的心臟會更健康，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個有氧運動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動，他（她）的運動恢復也快。

    培訓對象：16周歲以上、身體健康、積極上進，熱愛健身事業(yè)，愿意為發(fā)展中國健身事業(yè)而貢獻自己力量者，均可報名參加培訓。無需基礎(chǔ)，均可入學。 

    培訓導師：張慧斌，鄭州大學體育學院體育教育，學士學位

    亞洲AFA課程FOC課程認證

    美國AFAA有氧體適能認證教練

    北京大學大學生爵士舞 街舞 推廣教師

    中國健美操協(xié)會認證國家一級級健美操指導員

    曾參與河南電視臺《健康中原》有氧舞蹈主講導師

    參與河南衛(wèi)視《你較有才》舞蹈演員

    曾參與CCTV5《健身舞起來》舞蹈演員

    擅長：爵士舞，韓國熱舞，有氧舞蹈，popdance等各種舞蹈表演及編排。

    證書及待遇

    1、頒發(fā)SHY舞蹈學校結(jié)業(yè)證書。

    2、安排參加項商業(yè)演出

    3、安排參加電視臺各類綜藝節(jié)目的文藝演出，

    4、安排參加各類舞蹈大賽

    畢業(yè)動態(tài)

    1、教練就業(yè)型：安排在三禾羽瑜伽舞蹈工作室和戰(zhàn)略合作舞蹈機構(gòu)授課且打造成明星教練。

    2、表演就業(yè)型：由公司推薦簽約各單位參加各類舞蹈演出活動。

    3、學員畢業(yè)后，可根據(jù)實際情況進行專業(yè)策劃包裝，錄制個人舞蹈MV，舞蹈教學光碟，媒體推廣等。