- 課程詳情
- 上課校區(qū)(2)
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我心中的艾揚(yáng)格瑜伽
瑜伽是當(dāng)代繁忙的生活中身心靈全面健康的修習(xí)方式。但面對(duì)眾多的課程和培訓(xùn)時(shí)我們無(wú)所適從。
瑜伽終究是靈性的知識(shí),這知識(shí)需要有純粹的從不間斷的師徒傳承!艾揚(yáng)格大師正是來(lái)自于尊貴的SriVaishnav Sampradaya正宗傳人。
“身體是弓、體式是箭、而靈魂是靶心——BKS****ngar”。比身體健康更有價(jià)值的是精神的滿足,比精神滿足更有價(jià)值的是靈魂的自由!我們不能總是停留在為了身體的柔韌而習(xí)練。因?yàn)樯眢w終將離我們而去,而純粹的Citta知覺(jué)才是我們永恒的財(cái)富!
而身體是一切之本,若沒(méi)有身體這個(gè)工具,何談心意的平和,精神的自由更如水中月。
艾揚(yáng)格瑜伽正是從身體著手,用身體的工具來(lái)磨礪我們的心性,淬煉我們的靈魂!
毫無(wú)疑問(wèn),艾揚(yáng)格瑜伽是身心靈全面健康的靈性修煉。
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緣起
由于來(lái)上課的學(xué)員水平總是參差不齊,所以老師無(wú)法很好地給予持續(xù)的循序漸進(jìn)的教學(xué)。結(jié)果是學(xué)生上了很久的課但是水平提高有限。
即使有些場(chǎng)館做了1、2、3難度之類的分級(jí),也不完美。因?yàn)殍べび绕涫前瑩P(yáng)格瑜伽的學(xué)習(xí)就像是一門自然,好比把成三個(gè)年級(jí),學(xué)生憑他方便什么時(shí)候來(lái)學(xué)都可以,這樣怎么能學(xué)好數(shù)學(xué)呢?
另外學(xué)生對(duì)老師和課堂的依賴性太大,卻不知瑜伽的成就90%是來(lái)自于自我的習(xí)練。
所以我就在思考是否能開(kāi)發(fā)一個(gè)打破常規(guī)的課程,使那些真心求學(xué)的瑜伽愛(ài)好者既不會(huì)為了高昂的培訓(xùn)費(fèi)而止步又能從學(xué)習(xí)中獲益。
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艾揚(yáng)格瑜伽階梯課程階段1一研修內(nèi)容
以艾揚(yáng)格大師及其女兒Geetaji親自撰寫(xiě)、艾揚(yáng)格瑜伽國(guó)際通用教材《Yoga in Action》中文名為《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》為大綱,將瑜伽解剖學(xué)知識(shí)、韋達(dá)哲學(xué)、基礎(chǔ)梵文唱誦以及自我習(xí)練計(jì)劃完美地融合在課程的學(xué)習(xí)中。為您的瑜伽修行道路從開(kāi)始就建立一個(gè)正確的方向。
階段1(12次X2.5小時(shí))內(nèi)容包括:
體式精解
詳細(xì)講解站立體式、倒立體式以及髖與肩如何快速打開(kāi)的要領(lǐng)。并學(xué)習(xí)如何根據(jù)不同身體的局限性而選擇適合自己的變體。
梵文唱誦
梵文唱誦可以凈化頭腦、提升專注力。密集I課程中將細(xì)致學(xué)習(xí)3段主要唱誦,包括《獻(xiàn)給圣哲帕坦加利的唱誦》、《獻(xiàn)給上師的唱誦》和《獻(xiàn)給象鼻神的唱誦》。
輔具使用
學(xué)習(xí)常見(jiàn)輔助工具的使用方法,通過(guò)輔具的使用以精進(jìn)自我的練習(xí)同時(shí)加深對(duì)體式的理解。
瑜伽哲學(xué)入門
在體式學(xué)習(xí)中穿插瑜伽哲學(xué)的基本知識(shí),從而指導(dǎo)我們的練習(xí)指向正確的方向,不至于把自己迷失在體式的練習(xí)中。
輔助手法
學(xué)習(xí)如何相互調(diào)整輔助,以提高自我練習(xí)水平同時(shí)加深對(duì)體式的理解。
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學(xué)習(xí)方法
按照學(xué)習(xí)大綱,每周來(lái)卡瑪拉瑜伽館學(xué)習(xí)兩次,每次2.5個(gè)小時(shí)。
布置自我家庭習(xí)練計(jì)劃,按學(xué)習(xí)進(jìn)度實(shí)時(shí)更新,并視個(gè)人的身體的差異性優(yōu)化習(xí)練計(jì)劃。
每天早上7:30~9:30卡瑪拉瑜伽館的艾揚(yáng)格瑜伽教室,對(duì)學(xué)員免費(fèi)開(kāi)放,每天可以與大衛(wèi)老師一起自我習(xí)練,并在課后分享交流。
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適合人群
希望正統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽體系的習(xí)練者
希望矯正和康復(fù)曾經(jīng)有過(guò)瑜伽傷害的習(xí)練者
希望提高自我習(xí)練和教學(xué)水平的瑜伽老師
希望以后參加艾揚(yáng)格師資認(rèn)證的瑜伽老師
希望成為優(yōu)秀私教的瑜伽老師
注:此課程需要學(xué)員有嚴(yán)格的自律和求取心,所以并不適合對(duì)瑜伽只是一時(shí)興起的愛(ài)好者。
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南翠屏校區(qū)
地址:南翠屏公園
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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西青校區(qū)
地址:河西區(qū)天濤園商業(yè)街
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
授課老師 更多
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馬伊莉
瑜伽培訓(xùn)
★2010年開(kāi)始接觸并習(xí)練瑜伽?!?012年師從默瀚獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院200小時(shí)基礎(chǔ)教師資格培訓(xùn)證書(shū)。學(xué)習(xí)瑜伽體式、呼吸控制法、清潔法、生理解剖學(xué)和教學(xué)法?!?013年悠季瑜伽理療導(dǎo)師培訓(xùn)?!?013-2016年多次參加李華、蔣貝貝、Alexey Bolotov等老師的工作坊?!?017年參加為期三年的艾揚(yáng)格瑜伽教師培訓(xùn)課程,師從Gloria Goldberg?!?018年參加Gloria Goldberg女性瑜伽工作坊?!?018年2月前往印度普納參加Prashangtji工作坊?!?018年12月前往印度普納參加Geetaji與Prashangtji聯(lián)合教學(xué)的艾揚(yáng)格瑜伽大會(huì)?!?019年參加印度Jawahar老師的工作坊。所獲證書(shū)★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院《瑜伽教師證書(shū)》瑜伽感言與瑜伽的遇見(jiàn),唯美了整個(gè)曾經(jīng)。瑜伽不用執(zhí)著,安心沉浸在里面就好。選擇了,盡力了,堅(jiān)持了,也許下一個(gè)轉(zhuǎn)角,你就會(huì)遇見(jiàn)美的自己! 詳細(xì)
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大衛(wèi)
瑜伽培訓(xùn)
2008年開(kāi)始練習(xí)瑜伽;★2011年參加悠季瑜伽教師培訓(xùn)課程,并獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師認(rèn)證,同時(shí)獲得全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū);★2011年5月開(kāi)始跟隨艾揚(yáng)格大師弟子 S.F.biria(梵克老師)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽,參加了歷時(shí)3年的艾揚(yáng)格基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程;★2014年3月通過(guò)艾揚(yáng)格瑜伽 Intro 2 認(rèn)證考試;★2014年11月參加 S.F.biria(梵克老師)、Corine(柯瑞老師)、Jodi(朱棣老師)為期3年的晉階課程;★2016年8月通過(guò)艾揚(yáng)格瑜伽 Junior 1 認(rèn)證考試;★每年定期參加梵克老師法國(guó)密集課以及印度百勒爾的課程;★長(zhǎng)期跟隨 S.F.biria(梵克老師)、Corine(柯瑞老師)、Jodi(朱棣老師)學(xué)習(xí)并參加其他高級(jí)別艾揚(yáng)格瑜伽老師的工作坊、密集課,通過(guò)自身的練習(xí)理解,把簡(jiǎn)單的艾揚(yáng)格瑜伽課程分享給大家。所獲證書(shū)★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院《瑜伽教師證書(shū)》★全美瑜伽聯(lián)盟《專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)》★《艾楊格教師資格證書(shū)》初級(jí)2教學(xué)經(jīng)歷★2010年開(kāi)始教授瑜伽至今★2010年—2011年5月,北京悠季蓮花瑜伽教練★2011年5月至今, 天津各瑜伽館教授艾揚(yáng)格瑜伽課程(天津悠季蓮花瑜伽 天津秋水瑜伽 天津靜瑜伽 天津卡瑪拉瑜伽)教學(xué)科目★艾揚(yáng)格基礎(chǔ)★艾揚(yáng)格1級(jí)★髖與肩的打開(kāi)★脊柱瑜伽★打開(kāi)心輪★能量提升★倒立教學(xué)風(fēng)格潛心習(xí)練艾揚(yáng)格瑜伽多年,體式精準(zhǔn),教學(xué)負(fù)責(zé),善于溝通,樂(lè)于分享。風(fēng)格剛?cè)岵⑦M(jìn),引領(lǐng)會(huì)員不斷精進(jìn)。經(jīng)驗(yàn)豐富資深,擅長(zhǎng)采用各種艾揚(yáng)格瑜伽體式練習(xí),具有針對(duì)性的改善各種身體健康問(wèn)題。將科學(xué)、健康、積極的瑜伽理念貫穿在體式的教授中,深受會(huì)員喜愛(ài)。瑜伽感言帶著熱誠(chéng)、決心、辨別力、信念、勇氣來(lái)堅(jiān)持習(xí)練瑜伽,不僅獲得了身體和心理的健康愉悅,還會(huì)讓我們心安定并擁有智慧! 詳細(xì)
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周彥
瑜伽培訓(xùn)
★2010年3月畢業(yè)于悠季瑜伽教師培訓(xùn)課程。并獲得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師認(rèn)證同時(shí)獲得全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū);★2011年5月開(kāi)始跟隨艾揚(yáng)格大師弟子S.F.Biria(梵克老師)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽,參加了歷時(shí)3年的艾揚(yáng)格基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程;★2012年參加S.F.Biria(梵克老師)北京工作坊/廣州工作坊;★2013年11月參加Jodi(朱棣老師)深度課程解析工作坊、Corine(柯瑞老師)深度教育解析工作坊;★2014年11月參加Corine(柯瑞老師)、Jodi(朱棣老師)進(jìn)階課程;★2015年5月參加S.F.Biria(梵克老師)艾揚(yáng)格進(jìn)階課程、中國(guó)瑜伽峰會(huì)。所獲證書(shū)★印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院《瑜伽教師證書(shū)》★全美瑜伽聯(lián)盟《專業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)》★《艾楊格教師資格證書(shū)》初級(jí)2教學(xué)經(jīng)歷★2006年開(kāi)始教授瑜伽至今★2010年—2011年5月,北京悠季瑜伽總部教學(xué)★2012年至今,在天津悠季蓮花瑜伽、天津卡瑪拉瑜伽館教授艾揚(yáng)格瑜伽課程教學(xué)科目★艾揚(yáng)格基礎(chǔ)★艾揚(yáng)格1級(jí)★髖與肩的打開(kāi)★女性瑜伽★背痛修復(fù)★減肥瑜伽教學(xué)風(fēng)格在不斷習(xí)練艾揚(yáng)格瑜伽的過(guò)程中,漸漸形成嚴(yán)謹(jǐn)專注的教學(xué)風(fēng)格。善于把握課堂節(jié)奏,樂(lè)于分享習(xí)練經(jīng)驗(yàn)。能夠讓會(huì)員在愉悅的氛圍中,輕松完成強(qiáng)烈體式,獲得瑜伽在身體和心靈上的撫慰。瑜伽感言控制意識(shí)的波動(dòng)隨之大腦會(huì)變的平靜! 詳細(xì)
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卡瑪拉瑜伽成立于2013年8月28日,2018年8月被印度普納艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院、中國(guó)艾揚(yáng)格瑜伽協(xié)會(huì)授權(quán)位“天津卡瑪拉艾揚(yáng)格瑜伽中心”.2017年5月收購(gòu)“天津悠季蓮花瑜伽會(huì)館”Yoga Kamala—卡瑪拉瑜伽。Kamala出自梵文,意為高山上的蓮花,由B.*.S艾揚(yáng)格大師親傳弟子、巴黎艾揚(yáng)格瑜伽中心創(chuàng)始人,艾揚(yáng)格瑜伽全球傳播者Sri Fa******ia 所賜名??ì斃べの挥诤游鲄^(qū)天濤園商業(yè)街,緊鄰地鐵6號(hào)會(huì)展中心站,解放南路站,地理位置優(yōu)越,鬧中取靜。教學(xué)團(tuán)隊(duì)共有5位艾揚(yáng)格瑜伽國(guó)際認(rèn)證老師,3位課程結(jié)業(yè)待考試?yán)蠋?,?chuàng)始人之一大衛(wèi)老師為中國(guó)早期艾揚(yáng)格瑜伽認(rèn)證老師,目前是天津資深的艾揚(yáng)格瑜伽教師團(tuán)隊(duì)。為廣大瑜伽愛(ài)好者們提供專業(yè)豐富的艾揚(yáng)格瑜伽課程及培訓(xùn),并始終恪守艾揚(yáng)格大師制定的:只有艾揚(yáng)格瑜伽官方認(rèn)證老師才能教授“艾揚(yáng)格瑜伽”的國(guó)際規(guī)范。一年超過(guò)1000節(jié)會(huì)員課.課程包括入門、基礎(chǔ)、初級(jí)、中高級(jí),及有針對(duì)性的主題會(huì)員課。為不同級(jí)別的習(xí)練者提供更多選擇天津悠季蓮花瑜伽是天津早的綜合性瑜伽館,今年是第11年,位于天津市南開(kāi)區(qū)南翠屏公園里,是天津市一家在公園里面的瑜伽館,風(fēng)景秀麗,空氣宜人.緊鄰地鐵6號(hào)線南翠屏公園站,世外桃源一般的瑜伽館.教學(xué)團(tuán)隊(duì)共有12位資深瑜伽老師,每位老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)都超過(guò)6年.為廣大瑜伽練習(xí)者提供了豐富多彩的瑜伽課程.一年超過(guò)1300節(jié)會(huì)員課.課程包括艾揚(yáng)格瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、哈他瑜伽、理療瑜伽及有針對(duì)性的主題會(huì)員課。為不同級(jí)別的習(xí)練者提供更多選擇這里有專業(yè)的艾揚(yáng)格瑜伽國(guó)際認(rèn)證老師資深的瑜伽導(dǎo)師帶著愛(ài)與和平我們期待你的到來(lái)帶著信心和熱情、平和與謙卑之心,開(kāi)始新的瑜伽之旅.