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上海知性?xún)?yōu)雅女神蛻變研修班

上海知性?xún)?yōu)雅女神蛻變研修班

課時(shí): 請(qǐng)咨詢(xún)

班型: 任意時(shí)段

班制: 小班

校區(qū): 青浦培訓(xùn)校區(qū)、閔行培訓(xùn)校區(qū) 等3所分校 所有校區(qū)

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100名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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對(duì)女性來(lái)說(shuō),外表是天生而來(lái)的,也可以通過(guò)后天修煉擁有迷人曲線、優(yōu)雅儀態(tài),真正讓女人擁有獨(dú)特氣質(zhì)的,是內(nèi)心的修煉。

見(jiàn)證美麗蛻變,從頭到腳塑造挺拔婀娜身姿

喚醒美麗靈魂,美麗不再沉睡,觸手可及

讓你優(yōu)雅綻放,人群中脫穎而出,閃亮全場(chǎng)

養(yǎng)成美麗習(xí)慣,越活越美麗,越活越年輕

擁有迷人魅力,穿出自信,走出優(yōu)雅,活出從容

開(kāi)啟幸福密碼,快樂(lè)人生,家庭和諧,事業(yè)成功

五層美麗修煉,27項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)提升,360度綻放迷人魅力。

·頸部-淡化頸紋、削減雙下巴,塑造優(yōu)美天鵝頸

·肩部-快速削減多余脂肪,讓肩部靈活挺括

·手臂-告別拜拜肉,手臂更緊實(shí)纖長(zhǎng)

·手指-不再僵硬,擁有細(xì)長(zhǎng)、柔軟纖纖玉指

·胸部-防止胸部下垂外擴(kuò),提升胸線

·腹部-去掉贅肉,練就平坦緊實(shí)的小腹

·腰部-打造楊柳細(xì)腰,雕塑女性曲線

·臀部-減去臀部多余脂肪,擁有完美曲線

·腿部-塑造腿部線條,擁有修長(zhǎng)小腿

· 了解人體基本構(gòu)造與骨骼系統(tǒng)

· 掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸模式

· 多種運(yùn)動(dòng)熱身和拉伸的方法

· 學(xué)會(huì)檢測(cè)身體站立時(shí)的良好姿態(tài)

· 深化塑造手臂線條,靈動(dòng)玉臂

· 如何用肩部展現(xiàn)女性的魅力

· 增強(qiáng)腹部核心肌群與側(cè)腰的力量

· 深化腰背訓(xùn)練、把優(yōu)雅雕刻在挺直的背部

· 深度塑造完美臀型,恢復(fù)臀部彈性

· 修長(zhǎng)美腿的秘訣與訓(xùn)練方法

· 塑造修長(zhǎng)的腿部線條,增強(qiáng)腿部力度,從此愛(ài)上高跟鞋。

· 綜合體態(tài)訓(xùn)練讓體態(tài)更輕盈、飄逸、靈動(dòng)

· 氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵

· 柔軟的手、柔軟的身、柔軟的心

· 女性手部姿態(tài)的特點(diǎn)

· 生活中各種常用的優(yōu)美手部姿態(tài)

· 運(yùn)用肩部線條,展現(xiàn)高貴迷人香肩

· 肩部帶出女性溫柔嫵媚的一面

· 修長(zhǎng)挺拔的站姿

· 優(yōu)雅坐姿的關(guān)鍵點(diǎn)

· 優(yōu)雅高貴的坐姿

· 如何運(yùn)用坐姿,讓腿顯得修長(zhǎng)迷人

· 基礎(chǔ)步態(tài)練習(xí)

· 你的表情不止一面: 笑逐顏開(kāi)/一笑百媚/ 嫣然一笑/莞爾一笑

· 女人的萬(wàn)種風(fēng)情:柔情似水/善解人意/美麗優(yōu)雅……

· 靈動(dòng)的眼神 

· 如何讓你的眼睛會(huì)說(shuō)話

· 8個(gè)不同角度的眼神

· 如何讓你的眉毛有表情

· 正面和側(cè)面眼神帶來(lái)的女性魅力

· 如何讓面部表情更生動(dòng)

· 八種常見(jiàn)場(chǎng)合眼神運(yùn)用帶出女性魅力

· 防止法令紋減齡練習(xí)

· 把女性智慧,做女人的藝術(shù)融入到課程中,從而喚醒女性柔軟的天性,做回真正的女人

· 學(xué)習(xí)在職場(chǎng)與家庭角色合理轉(zhuǎn)換,做到家庭事業(yè)雙豐收

· 喚醒女性?xún)?nèi)在能量,勇敢做自己

· 喚醒家庭能量,溫暖、和諧、幸福港灣

· 喚醒職業(yè)力量,優(yōu)雅閃耀職場(chǎng)

· 綻放女人生命之花

· 照相如何更上鏡全方位剖析學(xué)習(xí)

· 常用的8種拍照站姿

· 坐姿和蹲姿的完美上鏡角度

· 如何在大合照中脫穎而出

· 照相如何更上鏡,實(shí)操訓(xùn)練

· 風(fēng)情萬(wàn)種:生活中的各種雅姿美態(tài)

· 生活風(fēng)情:生活中如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)

· 優(yōu)雅生活:日常鞠躬、招手、拿包等生活儀態(tài)

· 健康生活:吃出美麗,吃出健康

· 不止一面:旗袍、禮服、風(fēng)衣等不同服裝的生活步態(tài)與舞臺(tái)步態(tài)

· 明星風(fēng)范:紅毯走秀實(shí)操

· 贏在細(xì)節(jié):上下車(chē)儀態(tài)、上下樓梯儀態(tài)

· 得體西餐:從著裝、餐具到應(yīng)酬,一應(yīng)俱全

· 百種搭配:絲巾風(fēng)情、服裝搭配、配飾選用

· 職場(chǎng)禮儀:由內(nèi)而外的綻放氣度,閃耀職場(chǎng)

· 魅力演說(shuō)(選修):?jiǎn)⒌涎菡f(shuō)智慧,綻放魅力人生!

天生麗質(zhì)的美,會(huì)隨著時(shí)間而流逝;只有優(yōu)雅和知性的美才是永恒,不會(huì)變淡,不會(huì)消逝,只會(huì)隨著時(shí)間而變得越發(fā)濃烈。

這種美,如趙雅芝 楊瀾 陳數(shù) 劉濤;

這種美,應(yīng)該是知書(shū)達(dá)理,氣質(zhì)如蘭;

這種美,應(yīng)該內(nèi)化于心,外顯于行;

這種美,應(yīng)該是隨時(shí)隨地,自然綻放。

  • 青浦培訓(xùn)校區(qū)

    地址:寶龍麗筠酒店

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

  • 閔行培訓(xùn)校區(qū)

    地址:維也納酒店會(huì)務(wù)中心

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

  • 閔行辦公校區(qū)

    地址:中春路7001號(hào)

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修齊禮儀學(xué)堂資深顧問(wèn)馮老師

禮儀培訓(xùn)師考證培訓(xùn),ACIC形體禮儀導(dǎo)師 微信號(hào):189******98

授課老師 更多

  • 筱麥

    禮儀培訓(xùn)

    【 講師資質(zhì) 】修齊禮儀學(xué)院高級(jí)禮儀講師中國(guó)“搭配美學(xué)”創(chuàng)始人筱麥美學(xué)研發(fā)中心創(chuàng)辦人美國(guó)AICI國(guó)際形象協(xié)會(huì)會(huì)員中國(guó)形象設(shè)計(jì)協(xié)會(huì)高級(jí)講師中國(guó)服裝設(shè)計(jì)師協(xié)會(huì)高級(jí)講師浙江大學(xué)EDP管理學(xué)員特聘講師中國(guó)形象顧問(wèn)培訓(xùn)導(dǎo)師 詳細(xì)

  • 俞京老師

    禮儀培訓(xùn)

    【 導(dǎo)師資質(zhì) 】修齊禮儀學(xué)院高級(jí)形體禮儀培訓(xùn)師靜.優(yōu)雅女子學(xué)院培訓(xùn)講師香港皇家優(yōu)雅女子學(xué)堂優(yōu)雅儀態(tài)講師中國(guó)西部藝術(shù)藝術(shù)總監(jiān)中國(guó)西部青少年藝術(shù)活動(dòng)策劃五彩格桑文化傳媒藝術(shù)策劃五彩西部文化藝術(shù)活動(dòng)首席導(dǎo)師五彩石門(mén)文化藝術(shù)沙龍總策劃黑龍江女王學(xué)院培訓(xùn)導(dǎo)師湖南長(zhǎng)沙崇賢館特約講師北京香約館優(yōu)雅儀態(tài)培訓(xùn)導(dǎo)師 詳細(xì)

  • 胡一佳

    興趣特長(zhǎng)

    【 講師資質(zhì) 】東方禮儀文化學(xué)會(huì)高級(jí)禮儀培訓(xùn)師修齊禮儀學(xué)院高級(jí)禮儀培訓(xùn)師愛(ài)唯樂(lè)航空教育COO、培訓(xùn)師ETA精英講師學(xué)會(huì)會(huì)員ECS服務(wù)培訓(xùn)咨詢(xún)師教育部中成協(xié)高級(jí)禮儀培訓(xùn)師閔行區(qū)醫(yī)療服務(wù)大賽特邀評(píng)委上海國(guó)際青少年社會(huì)見(jiàn)學(xué)項(xiàng)目組委會(huì)成員美國(guó)ACIC注冊(cè)國(guó)際高級(jí)禮儀培訓(xùn)師(CISET)英國(guó)WSET二級(jí)品酒師原中國(guó)東方航空公司高級(jí)客艙經(jīng)理、飛行14年,部門(mén)經(jīng)理(主管培訓(xùn))、中國(guó)民航局局方檢查員,民航乘務(wù)員高級(jí)職稱(chēng)?!?擅長(zhǎng)課程 】《商務(wù)接待與服務(wù)禮儀》、《五星級(jí)高端服務(wù)禮儀》、《政務(wù)禮儀培訓(xùn)》、《高端形象塑造》、 《商務(wù)宴請(qǐng)禮儀》、《中西餐用餐禮儀與場(chǎng)景應(yīng)用》、《中西方酒文化與品鑒》、《面試技巧》、《新員工入職培訓(xùn)》、《會(huì)務(wù)接待》、《溝通表達(dá)技巧訓(xùn)練》、《溝通投訴處理》、《形體禮儀》、《優(yōu)化人際關(guān)系》、《團(tuán)隊(duì)建設(shè)》、《情商管理》、《客戶服務(wù)應(yīng)對(duì)策略指導(dǎo)》、《提升女性氣質(zhì)和修養(yǎng)》、《青少年禮儀》、《親子教育溝通》、《青少年社會(huì)見(jiàn)學(xué)》等【 授課經(jīng)歷 】酒店、餐飲類(lèi):上海金茂大廈、上海西郊賓館、東航大酒店、杭州銀泰濱江喜來(lái)登酒店銀行、行政單位:上海銀行、上海一圈、益友圈、上海武警二支隊(duì)三大隊(duì)、上海市閘北區(qū)行政服務(wù)中心、上海郵政中心、上海市徐匯區(qū)天平街道、上海市江灣社區(qū)服務(wù)中心學(xué)校、教育類(lèi):上海圖書(shū)館、華東師范大學(xué)、華東理工大學(xué)、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)、上海政法學(xué)院、尚德學(xué)校、金蘋(píng)果學(xué)校、民辦上外雙語(yǔ)學(xué)校、三之三雙語(yǔ)幼兒園交通運(yùn)輸、企業(yè)類(lèi):中國(guó)商飛、東方航空、海南航空、上海虹橋機(jī)場(chǎng)、上海浦東機(jī)場(chǎng)慧慧服務(wù)創(chuàng)新工作室、上海機(jī)場(chǎng)貴賓室翔音組、東航客服熱線95530、上海鐵路局、上海虹橋火車(chē)站、上航國(guó)旅、中國(guó)藝康、萬(wàn)和藥業(yè)連鎖、中國(guó)蘇寧總部醫(yī)療系統(tǒng)類(lèi):解放軍八五醫(yī)院、上海血液中心、上海市兒童醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬浦東醫(yī)院、上海國(guó)婦嬰、上海市閔行區(qū)中醫(yī)醫(yī)院、上海藍(lán)十字腦科專(zhuān)科醫(yī)院、上海平?jīng)雎方值佬l(wèi)生服務(wù)中心【 授課風(fēng)采 】 詳細(xì)

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? ? ? 專(zhuān)業(yè)禮儀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)修齊禮儀,其前身是東方禮儀培訓(xùn)網(wǎng),隸屬于中國(guó)東方禮儀文化學(xué)會(huì)(原中國(guó)東方禮儀研究院),是國(guó)內(nèi)禮儀行業(yè)資深禮儀培訓(xùn)機(jī)構(gòu);專(zhuān)注于禮儀培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展研究和禮儀培訓(xùn)師職業(yè)生涯規(guī)劃研究,禮儀培訓(xùn)師城市人才庫(kù)建立和文明城市禮儀項(xiàng)目落地,是禮儀培訓(xùn)師培訓(xùn)和禮儀專(zhuān)業(yè)認(rèn)證考試中心。? ? ? 修齊禮儀創(chuàng)立于2009年,由東方禮儀創(chuàng)始人王新老師擔(dān)任院長(zhǎng),2011年年底在上海發(fā)起召開(kāi)了全國(guó)首屆禮儀培訓(xùn)師聯(lián)盟大會(huì),創(chuàng)建了東方禮儀體系,創(chuàng)新了禮儀項(xiàng)目的設(shè)計(jì)流程;從2012年開(kāi)始開(kāi)展禮儀培訓(xùn)師認(rèn)證課程,課程體系由王新老師總架構(gòu)設(shè)計(jì),也是國(guó)內(nèi)頭一批開(kāi)始禮儀認(rèn)證的機(jī)構(gòu)。? ? ? 經(jīng)過(guò)多年的努力,修齊禮儀已經(jīng)成為具有完善的培訓(xùn)體系,師資強(qiáng)大的禮儀培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu),從企業(yè)大型禮儀管理咨詢(xún)項(xiàng)目策劃、禮儀標(biāo)準(zhǔn)視頻拍攝、禮儀標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)設(shè)計(jì)制作,商務(wù)政務(wù)禮儀培訓(xùn)項(xiàng)目,再到禮儀培訓(xùn)學(xué)校整體構(gòu)建,完善的體系和成熟的模式從某種意義上說(shuō),可以稱(chēng)得上國(guó)內(nèi)禮儀行業(yè)的“黃埔軍?!?。? ? ? 修齊禮儀為個(gè)人提供職場(chǎng)禮儀、形象禮儀、形體禮儀、溝通禮儀、淑女禮儀、青少年禮儀培訓(xùn)和家庭親子禮儀等修身課程;為企業(yè)提供商務(wù)禮儀、服務(wù)禮儀、政務(wù)禮儀和陽(yáng)光心態(tài)等員工職業(yè)素養(yǎng)提升類(lèi)課程。?? ? ? 修身、齊家、治國(guó)平天下,在十九大提出追求美好的時(shí)代背景下,“修齊禮儀”作為一家承接國(guó)家政策導(dǎo)向和傳統(tǒng)文化,結(jié)合市場(chǎng)化培訓(xùn)和政府引導(dǎo)培訓(xùn)的禮儀專(zhuān)項(xiàng)品牌,為全國(guó)各個(gè)城市各個(gè)行業(yè)提供專(zhuān)業(yè)的國(guó)際國(guó)內(nèi)禮儀培訓(xùn)師認(rèn)證服務(wù),已經(jīng)為全國(guó)100多個(gè)城市培養(yǎng)800多名優(yōu)秀培訓(xùn)師,活躍在禮儀培訓(xùn)市場(chǎng)。? ? ? 目前,“修齊禮儀”品牌已經(jīng)走進(jìn)社區(qū)、園區(qū)和大型企業(yè),走向全國(guó);為超過(guò)1000家企業(yè)提供了企業(yè)禮儀項(xiàng)服務(wù),包括汽車(chē)、金融、房地產(chǎn)和醫(yī)療等提供完善的禮儀標(biāo)準(zhǔn)定制、禮儀手冊(cè)、禮儀培訓(xùn)和禮儀顧問(wèn)咨詢(xún)服務(wù),先后為大眾、雪佛蘭、別克等汽車(chē)領(lǐng)域,蘇寧地產(chǎn)、新城等地產(chǎn)領(lǐng)域,醫(yī)院系統(tǒng)、銀行系統(tǒng),教育系統(tǒng)等領(lǐng)域提供專(zhuān)業(yè)的禮儀培訓(xùn)和項(xiàng)目服務(wù),是國(guó)內(nèi)禮儀行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)者和行業(yè)發(fā)展推動(dòng)者!? ? ? ?“禮在東方 修齊治平”,修齊禮儀傳承中華傳統(tǒng)禮儀文化,以禮儀修身為途徑,響應(yīng)國(guó)家推進(jìn)國(guó)學(xué)文化的號(hào)召,提升國(guó)人禮儀文化素養(yǎng);結(jié)合國(guó)際化的商務(wù)禮儀規(guī)范和文化禮儀,落地于企業(yè)商務(wù)服務(wù)實(shí)戰(zhàn)和個(gè)人社交,打造現(xiàn)代化的國(guó)學(xué)禮儀體系。品牌優(yōu)勢(shì):10年禮儀行業(yè)應(yīng)用一線實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),客戶重復(fù)采購(gòu)率高,新增客戶60%來(lái)源于口碑介紹! 全國(guó)榮耀客戶已逾2000家,5W+學(xué)員受益!研發(fā)優(yōu)勢(shì):王新老師領(lǐng)銜的專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì),10年禮儀文化與應(yīng)用研究,從禮儀內(nèi)涵、禮儀培訓(xùn)技術(shù)、禮儀在行業(yè)的深度應(yīng)用和行業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)等方面進(jìn)行系統(tǒng)研究,精準(zhǔn)把握行業(yè)特點(diǎn),為行業(yè)發(fā)展提供系統(tǒng)支持。師資優(yōu)勢(shì):10年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)老師10余人,5年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)老師超50人,3年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)老師超200人,以王新老師、孫劍虹老師為代表的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)親傳弟子近百人;經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì):引領(lǐng)多行業(yè)禮儀發(fā)展,深耕汽車(chē)、房產(chǎn)、連鎖服務(wù)、醫(yī)療等行業(yè),為政府機(jī)構(gòu)、企事業(yè)單位提供定制化培訓(xùn)和咨詢(xún),課程及項(xiàng)目通過(guò)專(zhuān)業(yè)服務(wù)流程保障實(shí)用性、落地性與專(zhuān)業(yè)性。

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