- 課程詳情
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為什么要學(xué)習(xí)呼吸法？
當(dāng)你的瑜伽練習(xí)始終不能深入，當(dāng)你時常感覺焦躁和疲勞，當(dāng)你感覺瑜伽品質(zhì)無以提升，當(dāng)你感覺總有無形的屏障阻礙你完整地品嘗瑜伽之美味，當(dāng)你的瑜伽教學(xué)和練習(xí)容易陷入機械和單調(diào)循環(huán)，如果你感覺到其中之一那么呼吸法的課程將是好的學(xué)習(xí)和提升的契機。
學(xué)習(xí)呼吸法，將幫助你獲得完整性，更簡單地融入生活中，使我們每天的生活帶有瑜伽品質(zhì)，也能使所有的習(xí)練更有效率。瑜伽呼吸法，也是瑜伽用于心理治療的重要途徑。
什么才是真正的瑜伽練習(xí)？
目前在許多地方的瑜伽教學(xué)，存在不少誤區(qū)，這些誤區(qū)導(dǎo)致大家不能從瑜伽的練習(xí)中得到益處，也會招致傷害的發(fā)生。這里的主要原因之一，是對瑜伽呼吸的一知半解，很多練習(xí)者和教練除了腹式呼吸、胸式呼吸、喉呼吸等等，對其它所知了了。而瑜伽呼吸，遠(yuǎn)非淺嘗輒止者可以言說。
不同于瑜伽調(diào)息法，我們的瑜伽呼吸法課程，從解構(gòu)呼吸的五項主要特質(zhì)開始，將為你展現(xiàn)呼吸在瑜伽練習(xí)和教學(xué)，尤其是私教中的種種妙用。合理使用特定的呼吸法，配合特定的體式，也將產(chǎn)生高效的理療效果。
課程優(yōu)勢
療愈背痛
療愈失眠
療愈經(jīng)前綜合癥
療愈便秘
療愈月經(jīng)不調(diào)
療愈頸椎病
療愈脊柱側(cè)彎
療愈消化不良
本次課程以唯尼瑜伽的體式呼吸法為主要成分， 結(jié)合聞風(fēng)老師十?dāng)?shù)年的教學(xué)體會和研究探索，與大家一起分享其中的精髓。這一基礎(chǔ)課程中講重點介紹針對性的體式呼吸法，以及在特定結(jié)構(gòu)性疾病的瑜伽治療中的應(yīng)用。相信很多方法對國內(nèi)的瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練而言，都是聞所未聞的，因此也會極大打開你的視野，提升你自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)建新的人生體驗。在此，我感恩我所有的曾謀面或未曾謀面的老師們，感謝他們的不倦探索和體驗和無私的傳授。如果我的教學(xué)中不能本其所傳，應(yīng)歸于我個人的理解，所有錯誤、如果有，都是我個人的責(zé)任，而與老師們無關(guān)。
本次課程的部分內(nèi)容為瑜伽呼吸法在非結(jié)構(gòu)性疾病防治中的應(yīng)用。 這里也包括情緒控制和調(diào)節(jié)、能量提升、疲勞修復(fù)、專注培養(yǎng)等等。部分內(nèi)容屬于西方心理治療領(lǐng)域的一些方法介紹。
只要你關(guān)注呼吸，保持覺察，你也能培養(yǎng)正念，發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在那個永恒的寧靜，拓寬我們自我的空間，因而獲得接納、創(chuàng)造和喜悅的能力。呼吸練習(xí)，也是正念練習(xí)。
本次課程主要服務(wù)對象為有經(jīng)驗的瑜伽教練以及瑜伽愛好者， 對有志于瑜伽療法學(xué)習(xí)和應(yīng)用的人將會有非常大的幫助。當(dāng)然，我也相信，即使是普通學(xué)員，也能從這個課程中得到益處。對那些想要了解呼吸生理心理作用，以及如何提升瑜伽練習(xí)品質(zhì)的學(xué)員，你將在其中得到收獲。這個課程尤其對從事瑜伽私教的教練有獨到的助益。
通過這個課程你將獲得
私教的靈感和技巧
呼吸的基本醫(yī)學(xué)知識
大量的呼吸觀想技能
得心應(yīng)手的呼吸療法途徑
提升瑜伽練習(xí)的安全性
迅速提高瑜伽練習(xí)的品質(zhì)
讓你的瑜伽教學(xué)享受當(dāng)下、專注和靈動
使你的瑜伽教學(xué)和練習(xí)具備豐富的療愈力量
為你提升能量重建身心健康樹立完整的信心
你的瑜伽教學(xué)將從此告別倦怠和重復(fù)
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龍華校區(qū)
地址：和平西路349號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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VIPIN JUGTAN
瑜伽培訓(xùn)
簡介：美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學(xué)校印度瑜伽大師。履歷：自幼練習(xí)瑜伽，2006- 2008年就讀于H.N.B. Garhwal大學(xué)，取得學(xué)士學(xué)位。2010-2012年就讀哈利瓦USU大學(xué)，取得瑜伽碩士學(xué)位證書。工作經(jīng)驗從2011年9月至2015年5月在印度瑞斯凱斯瑜伽學(xué)校Yoga Niketan Trust擔(dān)任瑜伽導(dǎo)師。從2012年3月至2015年5月在瑞斯凱斯的Shivananda Ashram擔(dān)任瑜伽導(dǎo)師助理對于瑜伽領(lǐng)域的各個方面具有豐富經(jīng)驗，將自己的生活都奉獻(xiàn)給了瑜伽體式，調(diào)息法，清潔法和冥想。專研印度傳統(tǒng)瑜伽領(lǐng)域，擅長體式、清潔法、哈他、阿斯湯加調(diào)息法、冥想、休息術(shù)、帕坦伽利瑜伽經(jīng)、艾揚格瑜伽。 詳細(xì)
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Ankit Kumar Rana
瑜伽培訓(xùn)
簡介：美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學(xué)校印度瑜伽大師。Yog Mahavidyalay Bhayla Saharanpur學(xué)院哈他瑜伽?？平處熣J(rèn)證。理學(xué)學(xué)士學(xué)位和瑜伽教育畢業(yè)文憑。履歷：Ankit Kumar Rana出生于印度北方邦的密魯特鎮(zhèn)。他從小就開始練習(xí)瑜伽。他擁有理學(xué)學(xué)士學(xué)位和瑜伽教育畢業(yè)文憑。此外，他還獲得了北方邦YOG MAHAVIDYALAY BHAYLA Saharanpur學(xué)院哈他瑜伽?？平處熣J(rèn)證。在他畢業(yè)后，他還學(xué)習(xí)了各種瑜伽技術(shù)，并學(xué)習(xí)了精神方面的知識，但這并沒有幫助他在身體上和精神上得到更多的發(fā)展。對他來說，從大師那里學(xué)到的使他能夠理解瑜伽的神性和真實性是一項成就。自2016年起，他來到美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學(xué)校。他是一位有積極性的瑜伽教練和老師，并且?guī)в辛己玫钠犯袢ソ淌趶某跫壍礁呒壦屑寄芩降膶W(xué)生。他還鼓勵學(xué)生們改善全身健康狀況，致力于長期健康和健身目標(biāo)。他的目標(biāo)是為練習(xí)瑜伽的學(xué)員提供明確的定位指導(dǎo)，親身實踐舒適的調(diào)整，并且?guī)в绪攘Φ蔫べぞ毩?xí)。他對瑜伽文化有很好的了解，并且到任何地方都盡大的努力帶著誠懇去服務(wù)。擅長瑜伽課程：哈他瑜伽，阿斯湯加(串聯(lián)體式)瑜伽 ，流動呼吸法，冥想療法、6種凈化法。教學(xué)理念：他認(rèn)為作為一名瑜伽教練，對他來說主要職責(zé)是去創(chuàng)建一門課程，并通過各種層次和類型的瑜伽練習(xí)來帶領(lǐng)團(tuán)體。這也可以包括在做班級的管理工作，做好準(zhǔn)備去了解參與的學(xué)員需要什么。監(jiān)督所有參與者的健康水平和需求，以及設(shè)計適合個人需要的課程。瑜伽心得：如果你停留在舒適區(qū)就永遠(yuǎn)無法成就偉大的事。 當(dāng)你跨出你的舒適圈，你的舒適圈將擴(kuò)大并且會隨著你！~古儒吉~ 詳細(xì)
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RAM NIRANJAN SHARMA
瑜伽培訓(xùn)
簡介：美儷阿薩娜全國連鎖瑜伽學(xué)校印度瑜伽大師。拉賈斯坦邦大學(xué)穴位按摩碩士學(xué)位。德夫圣斯克里提維什維迪亞拉雅大學(xué)學(xué)位。履歷：榮獲尊敬的印度總統(tǒng)頒發(fā)的英迪拉甘地全國服務(wù)體系獎；榮獲印度政府人力資源部頒發(fā)的金融知識志愿者獎；榮獲維韋卡南達(dá) 高拉夫 薩滿（國家獎）社會工作獎；在印度旁遮普中央大學(xué)舉辦的全國青年日辯論賽中獲得冠軍；在印度旁遮普中央大學(xué)舉辦的詩歌比賽中獲得二等獎，印地語比賽中翻譯獲得二等獎，在文章寫作比賽中獲得三等獎；2018年5月1日至2018年12月31日就職于印度瑞詩凱詩喜馬拉雅瑜伽學(xué)院；完成印度阿塔爾 比哈里 瓦杰帕伊學(xué)府舉辦的登山運動聯(lián)盟的探險課程；研討會/培訓(xùn)會/工作坊：參加印度北安恰爾邦的德夫 圣斯克里提 維什維迪亞拉雅大學(xué)舉辦的“整體心理健康教育”的工作坊；參加印度北安恰爾邦的德夫 圣斯克里提 維什維迪亞拉雅大學(xué)舉辦的有關(guān)健康營養(yǎng)的工作坊；參加印度旁遮普中央大學(xué)舉辦的“近期食品加工貿(mào)易”的全國研討會；參加齋浦爾大學(xué)五年制法學(xué)院舉辦的“單性別（女性墮胎）：印度社會的一大挑戰(zhàn)”的工作坊；參加薩達(dá)爾帕特爾警察大學(xué)舉辦的有關(guān)“道路安全”的全國會議；擅長瑜伽課程：傳統(tǒng)哈他、Astanga、瑜伽理療、瑜伽清潔法、瑜伽睡眠和瑜伽控制呼吸法及冥想。 詳細(xì)
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全國連鎖瑜伽學(xué)?！獙W(xué)校坐落于國內(nèi)一線城市，擁有北京、廣州、深圳、杭州、廈門等各大校區(qū)。美儷阿薩娜瑜伽學(xué)校是一家經(jīng)教育局批準(zhǔn)認(rèn)證的全日制瑜伽學(xué)校；是亞太瑜伽文化協(xié)會在國內(nèi)指定培訓(xùn)基地。學(xué)校創(chuàng)立以來，為行業(yè)培養(yǎng)出近萬名優(yōu)秀的瑜伽人才美儷阿薩娜學(xué)校之由來————美儷阿薩娜瑜伽學(xué)校未創(chuàng)立之前，創(chuàng)始人林小婷女士就走遍了中國各個一線城市，和訪問印度國家在各個……的官方瑜伽大學(xué)，發(fā)現(xiàn)瑜伽是一門值得用一生的時間去修習(xí)的課程，可在國內(nèi)的瑜伽培訓(xùn)基本是快餐式?jīng)]有門檻，但是創(chuàng)始人林小婷女士沒有先開始招生，而是按照教育局的規(guī)定裝修了場地。等等，等待了一年的時間像教育局申請學(xué)校的辦學(xué)許可證。創(chuàng)始人希望美儷阿薩娜瑜伽學(xué)校是學(xué)生從瑜伽基礎(chǔ)開始到瑜伽成長的領(lǐng)路人，成為瑜伽老師的搖籃！林小婷女士從事業(yè)中修習(xí)瑜伽，讓瑜伽成為一種生活方式。經(jīng)常到國內(nèi)外拜訪學(xué)習(xí)，嘗試了解學(xué)員，深諳瑜伽的應(yīng)用如何服務(wù)于市場，讓瑜伽幫助人們健康，愛上瑜伽，愛上生活。關(guān)于美儷阿薩娜————美儷阿薩娜印度藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校從開始到現(xiàn)在，堅持教授純正的傳統(tǒng)瑜伽，從一個教室實踐了3年，到一個校區(qū)用了6年，再到全國一線城市的4個校區(qū)，又用了4年；從三年制到現(xiàn)在，堅持時間非常長的瑜伽教學(xué)，從一開始就中外教教學(xué)，到現(xiàn)在強大的外教團(tuán)隊；從開始到現(xiàn)在，始終堅持小班教學(xué)，讓學(xué)生都成為重點，從每個月畢業(yè)10個學(xué)生到畢業(yè)上萬名學(xué)生，學(xué)生從一個班3個人到現(xiàn)在一個校區(qū)15個班；來自于全國30幾個省市，學(xué)生年齡從16歲到60歲，互敬互愛。美儷阿薩娜瑜伽精英人才學(xué)府，13余年專業(yè)瑜伽教育品牌，始終堅持全面型瑜伽教培、零基礎(chǔ)定制學(xué)習(xí)、就業(yè)優(yōu)選、終身免費提升，一帶一路，筑夢瑜伽之路！
