沈陽紫翼東方舞-從事舞蹈編排、舞蹈培訓的專業(yè)團隊，師資力量雄厚
口碑值：5.0 極贊
真實評價：2個 真實學費：3條 瀏覽咨詢：1701人
RT街舞流行舞俱樂部-始終堅持動感、時尚、活力的舞蹈理念
口碑值：4.0 不錯
真實評價：3個 真實學費：8條 瀏覽咨詢：397人
沈陽博伽梵瑜伽-擁有十年的辦校教學經(jīng)驗、專業(yè)雄厚的師資團隊
口碑值：4.0 不錯
真實評價：4個 真實學費：1條 瀏覽咨詢：346人
沈陽慕朵舞蹈工作室-更有一對一私教精品班和年會編排，教學經(jīng)驗十足。
口碑值：4.0 不錯
真實評價：3個 真實學費：2條 瀏覽咨詢：1056人
瑜伽是很多人喜歡的運動減肥方式，不用滿身大汗就能達到健身效果。哪些瑜伽動作能有效燃脂呢?下面分享10個減肥瑜伽動作，幫你加倍燃脂，越來越瘦，趕緊來跟著瑜伽教程來練習吧。
常有人問：“我總是不停地吃。我參加過瑜伽瘦身訓練課程，試過正面思考法，也試過自我處罰，還發(fā)過誓?？傊?，所有的法子差不多都試過了，但體重還是失控，我真不知道該怎么辦!”此時我會告訴他對治暴食首先要找出暴食的真正原因。為什么有的人控制不了食欲?原因是身體需要某種養(yǎng)分。很多進食過量的人實際上營養(yǎng)不足，他們不按時進食，食物的成分也不均衡，吃了能飽，但不健康。
現(xiàn)在越來越多女性因為工作壓力大，生活不規(guī)律，加上飲食不節(jié)制，腸胃也反抗起來。而減肥瑜伽動作大多能夠圍繞腰腹進行，對排毒瘦身有著明顯的作用，下面就為大家介紹5式瑜伽清腸排毒，幫助瘦身。
【練習艾揚格瑜伽小貼士】練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術后產(chǎn)后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
